在牙龈炎引起的牙龈出血，一般出血量不大，刷完牙用凉一点的水漱口以后，血就可以止住。如果刷牙或者是不刷牙的时候，牙龈都会出血而且出血量比较大，可能是与血液系统疾病有关。建议到正规医院的血液科进行检查，通过血液系统的检查就会确诊是什么样的疾病。如果要确诊是白血病，可能还需要配合骨穿进行确诊。
问题分析：你好，根据问题描述以及症状体征，你的情况主要考虑牙痕出血，出血的病因较多，维生素缺乏。牙龈炎症。以及全身性疾病都可以导致。
意见建议：首先建议您避免精神紧张。多吃新鲜果蔬。戒烟酒。在医师指导下，口服维生素c。维生素b4。如果还有症状，建议你及时去医院进一步检查一下。