晚餐吃得太饱，可以通过运动促进消化，饭后散步半小时至一个小时助消化，如果身体不舒服，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等助消化的药物。平时要注意三餐规律，不能暴饮暴食，长期暴饮暴食通常会给肠胃带来负担，养成健康的饮食习惯。一般建议到正规医院进行治疗，避免病情加重，可能会损害身体健康。
孕妇晚饭以清淡为主。
孕妇以清淡口味为主，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，主食以面食或粥类都可以。睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠。另外，不能吃太油腻的食物，会刺激神经系统导致推迟睡眠时间。不要吃生冷的食物，防止引起胃肠不适。辛辣刺激的食物也要避免，以免引起上火，导致便秘现象。
建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
一般情况下，感觉完全没消化就拉出来了可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者感觉完全没消化就拉出来了，可能是出现了消化不良的情况，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：在用药治疗期间，患者应注意进行日常护理，不要食用辛辣刺激性食物，可以多喝一些温水，多吃新鲜的蔬菜、水果。此外，患者可以少食多餐，以减少胃肠道的负担。
一般情况下，可以通过粪便性状来看拉出来的是否是宿便，具体内容如下：
宿便是长时间附着在患者大肠中的陈旧粪便，由于宿便留存时间比较长，其性状通常与其他粪便有所不同。因此，患者可以通过观察粪便的性状来看拉出来的是否是宿便。宿便在排出时，可能会呈黑色、墨绿色等颜色，可能会伴有恶臭味，还可能会表现为油状，也有可能是未成形的粪便。
宝宝中午吃的东西晚上就可以排出来，考虑消化不良，吸收不佳考虑消化不良，吸收不佳可能，建议当面来医院检查确诊病因，临床医生会依照情况的情况给您指导用药。平时注意不要给他吃硬的，凉的辣的食物。
大便出血，多因上火，便秘，痔疮或肛裂动因素导致的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物，保持大便通畅和避免上火是很重要的，平时吃饭不要太干，多喝水，多吃水果。
