做收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，反复一百次以上，经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力.中断排尿训练，方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排，让尿液中断稍后再继续排尿。
患者不需要太过于担心，这种症状是会好的，患者现在需要放松心态，不要太过于紧张，患者需要多注意外阴部的卫生，用烧开过的温水清洗，保持局部清洁干燥，尽量穿纯棉线的内裤，适当运动，应该避免劳累，进行合理膳食，均衡营养，饮食清淡。
慢性宫颈炎主要以不同病变采用不同治疗手段。对于初次就诊表现为宫颈管黏膜炎症者，通常需要进行性传播疾病病原体的检查；对持续或反复发作的宫颈管黏膜炎症，也应除外是否为沙眼衣原体或淋病奈瑟菌的再次感染。对慢性宫颈管黏膜炎症还应注意有无细菌性阴道病存在，若存在，应给予相应处理。对表现为宫颈糜烂样改变者，若伴有接触性出血或分泌物明显增多或表面呈颗粒状或乳头状突起，而未检测到性传播疾病病原体，并排除SIL以及宫颈癌，可给予物理治疗，包括激光、冷冻、微波等方法。若为宫颈糜烂样改变并无炎症表现，而仅为生理性柱状上皮异位则无需处理。宫颈息肉可行息肉摘除术，并送病理组织学检查。宫颈肥大患者若能排除引起宫颈肥大的其他原因，一般无需治疗。
目前可采用中药治疗，药物治疗，物理治疗，手术治疗等方法。宫颈炎是包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。对于出现宫颈糜烂及肥大的，可采用微波及激光等进行物理治疗。
宫颈炎治疗方法有药物治疗和手术治疗。
在病情不是很严重时以及疼痛轻的患者，可以选择比较保守的治疗方式，那就是通过药物进行治疗，如果病情加重，为了避免造成病情彻底恶化时，患者就需要到正规医院进行宫颈锥切手术治疗，同时微波和中西医也可以进行治疗，患者平时要注意外阴清洁卫生，养成良好的生活习惯，勤换洗内裤、姨妈巾。
宫颈炎通常是由病原菌导致的，很可能会导致子宫内膜炎、盆腔炎症、输卵管炎等妇科炎症，从而可能会导致不孕、妊娠，宫外孕等不良病症。这是因为宫颈炎是由病原菌引起的，而不是一般的糜烂、慢性宫颈炎等。治疗上要根据病因选用适当的抗生素，再结合外用药来减轻病情，促进身体的恢复。
此外，患者应该注意避免进食火锅、烧烤等刺激性食物，可以有效改善不适病症。
