肘关节僵硬的病因有关节周围软组织粘连、异位骨化等。
1、关节周围软组织粘连、关节囊挛缩、韧带挛缩等病理改变都会影响关节的活动。
2、异位骨化还会引起关节僵硬。
3、关节的不平、有异物、关节融合等都会导致关节僵硬。
在关节僵硬后，应尽早进行功能锻炼，身体不能正常的运动，可以去找康复科的医生进行康复治疗。
可以通过关节镜松解，关节镜微创松解手术，疗效确切，术后病人肘关节功能得到了不同程度的恢复。目的比较关节镜松解术与开放式松解术治疗肘关节僵硬的临床效果。
可以通过关节镜松解，关节镜微创松解手术，疗效确切，术后病人肘关节功能得到了不同程度的恢复。目的比较关节镜松解术与开放式松解术治疗肘关节僵硬的临床效果。
肘关节僵硬可以保守治疗和手术治疗。肘关节僵硬需要根据病情来进行治疗。早期出现肘关节僵硬的病人可以到康复科就诊，在专业医师的指导下，配合康复器材进行治疗。另外，要根据具体的原因来选择适当的治疗方案，如有软组织纤维化、关节囊挛缩、关节韧带增厚等，早期进行功能锻炼可以取得良好的疗效。如果病人出现了异位骨化，通常不能得到良好的恢复效果。
踝关节僵硬的锻炼方法主要是可以缓慢的扭动脚踝，进行肌肉的收缩活动带动踝关节和足部的屈伸活动，另外也可以做下蹲动作，但是注意不要过于劳累，需要循序渐进，同时要注意休息。
骨折关节僵硬能恢复是可以恢复的，患者可以通过不断的重复训练来逐渐的康复。
还可以通过锻炼屈指来慢慢的进行康复，并可以用毛巾来进行热敷。一开始会出现一些痛苦的症状，这是很常见的。需要口服一些具有活血通络作用的中药，或者是针灸，理疗等。病情较重的时候最好是到正规的医疗机构做外科手术进行治疗，以免影响身体恢复。
