来事前几天胸胀是正常的。不要情绪过于激动，因为女性的剧烈情绪很容易引起身体内部的激素，从而导致引发乳腺疾病。不要太过于劳累，要适当的放松心情。在饮食方面，尽量不要食用辛辣的食物。
来例假之前会出现胸部胀痛，可能是由于激素的分泌所致，通常会在来例假后自行消失。如果实在不舒服，可以用热毛巾对胸部进行热敷，可以缓解乳房的胀痛，晚上睡觉的时候要脱下内衣睡觉，也能缓解乳房的胀痛。日常生活中要避免过多的精神紧张，要避免穿得过紧的内衣，还要养成良好的生活习惯，要保持好的心态，多补充营养。
根据你的描述，是月经不调的现象，应该及时的对症治疗。尽快恢复正常的月经周期。建议你到医院做六项激素的检查，明确诊断，根据检查的结果按医嘱治疗，祝好。
指导意见：你好这位朋友，根据你的描述，乳房停止胀后还不来月经，这样的情况如果有性生活，不排除会有怀孕的可能性。保持心情舒畅，一般在月经推迟一周左右，可以用早孕试纸确定是否怀孕，可以排除怀孕后，喝点益母草冲剂或是用黄体酮催经试一下。祝健康。
指导意见：月经失调，痛经的情况，建议注意保暖，避免着凉，避免劳累，药物方面可以给与益母草冲剂口服治疗
病情分析： 经期出现乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物. 经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活.
