枕头方面避免过高或者过低，还要以适当为主，可以使用颈椎保护枕，多数是因为平时生理曲度没有注意保持好为主，平时也可以到中医院做一下针灸或者推拿治疗，生活中避免老是低头劳累，多注意休息，不要太过于劳累。
枕头不高、不低的好，最好是枕颈枕，也就是枕头不高、不低，不要太宽，不要太松软，软硬合适，正好枕在自己的颈部和枕部，不高不低时，颈部、后枕部与心脏在同一个水平上，有利于枕部的休息，有利于神经信息的通畅，有利于颈椎骨质的放松，有利于颈部肌肉的松弛、放松。
枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，10cm左右的枕头是比较适合的高度。当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了。孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康。
痔疮栓剂塞的深点好。痔疮栓是临床上非常常用的外用栓剂，肛门塞入痔疮栓距离肛门周围3-5cm左右，基本就能够到达确切的位置，治疗痔疮的效果比较理想，如果在肛门里塞的太浅，就会导致自动滑出来，这主要因为肛门有收缩功能，一收一缩就会将痔疮栓挤出肛门外。痔疮栓能够起到消肿止痛，清热通便以及止血的功效，因为是在肛肠直接用药，所以见效也比较快。痔疮主要还是需要采取手术治疗的，采取手术治疗是最直接的办法，也是最简单的办法，手术后不要大幅度的运动，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
都可以，但最好是冬天点痣。
夏天容易出汗，病人经常洗澡，容易接触到含有细菌的水，所以感染的几率会增加，感染后容易留下疤痕。夏天，阳光很强，紫外线也很强，所以暴露在阳光下很容易留下色素沉着。因此，有必要加强对夏季祛除痣的保护。防晒，尽量少晒太阳，出门时带把阳伞，尽量避免剧烈运动以防止出汗。点痣后留下的皮肤损伤禁止用生水染色，以防继发感染。
注意保持表面无水，以免继发细菌感染。经过一周的点痣，痂皮基本形成了。注意保持局部干燥，不要刮伤或刺激，让它自然脱落。注意清淡饮食，避免辛辣、酒精等饮食。
穿塑身衣不可以穿太紧或者太松的，最好选个适合自己尺码的。太紧的塑身衣阻碍皮肤呼吸的塑身内衣紧贴身体，使皮肤无法正常呼吸。特别是出汗后，汗液不能及时蒸发，造成毛孔堵塞，局部皮肤肿胀。而太过于宽松的塑身衣则会没有塑身的效果，所以平时若是去正规医美机构做了吸脂手术等，可以穿一个合适的塑身衣，不要过于紧或者送，以免影响恢复和手术后效果。建议求美者平时多吃水果蔬菜，补充维生素，可以多喝白开水，促进新陈代谢，其次就可以多吃一些富含蛋白质的食物，保持皮肤的弹性。
