冷水洗脸很重要用冷水洗脸洗鼻，促进鼻、脸部血管收缩，提高人体抗御风寒的能力，能有效地预防感冒。平时没习惯的人可以在近期增加适应此习惯。正规地躺下放松身体，中午休息一下，晚上即使熬夜，早上也能正常起床，形成作息的良性循环。
指导意见：你好，根据你的情况，间隔反复出现咳嗽，可能是慢性气管炎引起可能，建议你平时注意休息，不熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，咳嗽明显需要对症治疗（咳克敏）。
病情分析：你好，根据你的情况一般可能是由于咽炎所致的情况
意见建议：建议积极注意饮食清淡，不吃辛辣刺激，积极治疗建议额可以吃点抗菌消炎剂治疗
指导意见：你好你说的这种情况考虑可能是咽炎引起的，一般是上呼吸道感染引起的，会有咽干咽痒异物感就会出现刺激性咳嗽咳痰的情况，可以含化华素片金嗓子喉宝来治疗，配合吃阿莫西林或者头孢氨苄胶囊，多喝水促进代谢，不要吃辛辣凉食物，不要吸烟喝酒，不行再去医院做个血常规看看有没有炎症感染的情况！希望对你有所帮助，能给予评价谢谢！
指导意见：患者男性，28岁，根据以上描述，考虑其晚上出现咳嗽、咽喉痒等症状，是外感风寒引起的急性上呼吸道感染造成的。此病的治疗应以抗病毒药物及止咳化痰为主，也可请中医辩证服用中药综合调理与治疗。
指导意见：你好，喉咙一直痒，一般是有咽炎造成的或者有一些过敏引起，可以多喝水，含化华素片，帮助缓解，严重的可以服扑尔敏。