怀孕能吃海蜇。海蜇是一种营养价值比较高的食物，含有的脂肪含量低，而蛋白质和无机盐含量都比较高。孕妇吃完之后可以有效的补充身体所需要的营养成分，保证身体健康的同时，促进肚子里胎儿健康的成长。
怀孕期间的女性是可以吃海蜇的，怀孕以后，每一个孕妈都会注意自身营养的调节，海蜇中富含有丰富的钙，碘，蛋白质和不饱和脂肪酸，是可以吃的，但是不要过度的食用，因为任何食物吃的太多，都有可能会有一定的负面情况。
孕妇在妊娠初期可以食用红枣，但是要适当。
红枣具有补血养气的功效，并且具有镇静、增强体质、滋养身体等功能，对怀孕妇女也有很大的帮助，同时还富含丰富的叶酸，能够帮助孩子的生长发育和大脑的发育。另外，红枣中也富含多种微量元素，具有增强免疫力、补充孕妇所需要的营养品和促进胎儿的消化能力。
因此，在怀孕期间，红枣能够给孕妇提供充足的营养，促进胎儿的发育。
怀孕早期可以食用西柚，但应适量吃。
西柚中富含丰富的葡萄糖、果糖、果酸、维生素、矿物质等营养物质，在怀孕早期，孕妇可以多吃西柚，可以补充天然的叶酸，能有效地防止胎儿畸形，有利于胎儿的健康成长。另外，在怀孕早期，孕妇可能会有妊娠的症状，这时候吃西柚子，可以增进食欲，降低妊娠反应，有利于孕妇身体健康和宝宝发育。注意不要吃过的西柚，也别多食，以免引起不适症状。
通常来讲，在妊娠初期可以吃桂圆。
桂圆是一种药食同源的食品，它是一种药，也是一种食品，中医认为桂圆具有养心、健脾、安神的功效，可以治疗心脾两虚引起的失眠，同时还可以给孕妇服用，对孕妇的身体和胎儿都没有什么危害。但不宜过量服用，这是一种补药，服用过量容易引起上火的症状。需要注意的是，环运期间要少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
少吃点是可以了，孕期营养要多样化，加强营养。按时体检。在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。
