矫正驼背的最佳办法是注意保持正确的坐姿、睡硬板床、加强体育活动、全面运动、活动背部等。
一、注意保持正确的坐姿。平时不管是站立还是行走，都要保持胸部的挺拔，肩膀要自然的放松，要保持脊椎的笔挺，读书写字的时候，尽量不把脑袋伸到桌面上。二、青春期的孩子睡觉时，最好是睡硬板床，这样可以让脊椎在睡觉时挺直。三、加强体育活动。积极参加体育锻炼，搞好课间锻炼，锻炼身体的肌肉。四、在全面运动的前提下进行纠正运动。矫正操的种类繁多，有多种类型的练习，也有采用多种运动器材进行的矫正操。五、坐在椅子上，两只手扶着屁股后面的椅子，抬头，肩膀后仰，一天三至四次，一天十至十五分钟。六、背朝墙壁，与墙壁保持30公分左右，双腿分开，双腿分开，双腿向后抬起，双手撑在墙壁上，然后将双手放回墙壁上。每天重复10次，每次2-3次。七、躺下，用6-10公分的东西在驼背凸起的地方，然后身体就会放松，手臂会自然地伸展，双手向上，肩膀向后张，可以每天这样躺5-3次。
矫正牙齿有六种办法，有活动矫治器、固定矫治器、功能矫正器、舌侧矫正器、戴牙套、隐适美，活动矫治器多用于比较小的孩子，通常为软的硅胶。功能矫正器涉及到骨骼的问题，类似假牙，是带在嘴里的可以随时摘随时取。
一般情况下，矫正驼背的最佳办法有以下几种：
轻度的姿势性驼背的最佳办法有保守治疗，使用腰背部的支具固定，同时加强背部的肌肉锻炼。比较严重的驼背畸形，最好的办法是采用手术截骨固定，同时术后也需要配合短期制动，才可以到彻底改善。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
地包天牙齿矫正的办法有普通正畸、隐形正畸、烤瓷矫正、美容冠矫正这几种。目前选择最多的是采用“仿生美容冠”技术进行矫正。仿生美容冠技术克服了烤瓷牙矫正损伤性大、风险高的弊端以及传统牙套矫正耗时长，复发性强等缺点，是眼下成年人牙齿矫正的选择。
片切牙就是在牙齿的邻面磨除一定量的牙釉质，牙釉质缺失后就会“敏感”，吃点酸的喝口凉的等，就会疼痛甚至造成牙髓发炎。邻面片切相对于拔牙可以更好的、更多的保留牙齿的咀嚼器官。但是牙釉质被破坏后也导致了牙齿更容易敏感，容易患上蛀牙、龋齿等牙科疾病。但是人类牙齿普遍存在着生理磨耗，这种磨耗不仅仅发生在牙齿咬合的面，也发生牙齿的邻接点或邻接面。所以将邻面去釉控制在一定范围内是安全的，关键要去正规的医院进行这项操作。建议去正规牙科医院做，操作合理得当，危害就会大大降低。平时要注意口腔卫生清洁，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生硬难咀嚼的食物。
牙齿片切矫正很难恢复、可能导致龋坏、而且可能导致牙齿发黄。片切是存在一定危害的。首先、片切并不是仅片切1-2颗牙齿，有可能是多颗牙齿，多颗牙齿邻间隙部位的坚硬的牙釉质，被完全的抹去了，有可能会导致龋坏的发生。第二、因为片切很难完全恢复，曾经牙齿正常的解剖形态，有可能即使关闭了牙缝，但是仍出现塞牙的情况。第三、片切了，有可能导致牙齿发黄，因为牙齿表面的釉质是透明色的，而里面的牙本质是浅黄色，抹除掉了釉质以后，漏出来了黄色的牙本质，甚至出现牙本质过敏等情况。建议：磨除后牙齿侧面是个粗糙的表面，容易沉积食物残渣，所以在片切之后应该更加注意口腔卫生，认真刷牙。
