做核磁共振检查有缺血灶，不代表是得了脑梗塞，可以去医院的神经内科就诊，在医生指导下用药治疗。可以服用药物治疗，要保持饮食规律，不要吃冷的辣的和油腻的食物，多吃一些营养容易消化的食物。
一般情况下，脑梗塞缺血灶严重，具体内容如下：
大部分脑梗死后的缺血性病变并不是特别的严重。由于脑梗塞的严重程度和缺血灶的大小、部位、部位、部位等因素有关。一般情况好，症状轻，梗塞部位不重要，梗死灶数目不大，范围不大，一般不会对身体产生什么不良的影响。如果病人年龄较大，合并其他疾病，梗塞部位是重要部位，梗塞面积大，梗塞面积大，梗塞部位多，梗塞部位多，有可能会有生命危险。
脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。
急性脑梗应该注意血压的变化和血管弹性的一些变化症状，后期也需要康复评定来帮助维持改善疾病的，应该及时的治疗调理改善，主要是以通血管治疗为主，然后可以通过一些物理治疗的方式来帮助恢复。
平时注意控制饮食，不要吃太多油腻的，一定不要让自己血脂太高，要控制好血压可以预防轻微的脑梗，如果病情并不是特别的严重，可以选择用一些活血化瘀的药物，然后再配合一些针灸按摩之类的治疗方式，有利于恢复。
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。