手指甲和脚趾甲出现了白斑，首先应该化验一下微量元素。是由于缺乏微量元素而造成的白斑的出现。及时补充所缺少的微量元素。不要挑食，平时注意多吃清淡的食物。如果不放心，可以去医院进行具体检查。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
脸上斑通常可以选择激光的方法去除，也可以选择注射美白针的方法去除。如果面部长有斑点，多数是因为经常受到太阳的照射损伤的，还有可能是内分泌紊乱所引起的，激光一般能够破坏局部的色素，而且还可以达到理想的祛斑效果，美白针通常能够溶解皮肤下的黑色素，而且还可以淡化面部的斑点，但是也需要让专业的医生进行注射。平时在外出的时候还需要做好皮肤的护理工作，尽量避免受到太阳的暴晒，否则很有可能会导致皮肤色素症状。
激光祛斑两周后又有斑点有可能是反黑的，因为后期会出现反黑期。脸上有了明显的斑块，可以选择激光的方式治疗，具有选择性光热原理，不会对局部造成太大损伤，不过皮肤变得比较脆弱敏感。手术操作之后两个星期左右会出现反黑期，所以会出现明显的斑点，应该对局部涂抹上药物治疗，比如说维生素E软膏或者是芦荟胶，修复受损的皮肤屏障。后期也需要做好正确的护理，缩短反黑期，外出的时候涂抹防晒霜。
打斑弹可以淡化色斑，但是不能彻底祛斑。消除斑点最有效的方法是激光手术，激光祛斑是通过激光的光热作用在局部皮肤上，通过照射皮肤，就可以让面部的色素颗粒击碎，随着人体的新陈代谢排出体外。这种方法维持时间相对应来说比较持久,一般不会出现反弹的现象,而且激光在去除斑点的同时,还可以刺激皮下胶原蛋白的增生,让肌肤变得更加的有弹性。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构进行激光祛斑。激光祛斑后一定要注意护理,不要进行日晒,容易导致色素沉着。
