高血压长期控制不好对于血管不好，久之容易造成动脉硬化导致冠心病，脑梗塞等疾病。
保持良好的心情。饮食上注意限制纳盐摄入适当增加钾的摄入量如香蕉、橘子汁、花生、豆类及豆制品均为含钾丰富的食物。要口服降压药药物维持治疗，常用缬沙坦
需要服用降压药，通过药物将血压控制在正常范围内。另外平时还要增强运动锻炼的力度。如果多次测量，血压结果仍高于正常值，那么是可以确诊为高血压，平常注意饮食，要合理营养，平衡膳食，多饮水，不要熬夜。
高压140,100，有一定的危险。
1型高血压是指舒张压偏高的情况。如果出现了高血压，首先要及时的进行治疗。高血压是以体循环血管内的血压、舒张压升高为主要特点，其临床表现为：收缩压>140mmHg，舒张压>90mmHg。出现心脏、肾脏等脏器的功能和器质性损伤的症状。在我国，以高血压为最常见的慢性疾病，在心脏和脑血管疾病中占首位。正常情况下，人体的血压会随外界的环境而波动，总体来说，血压会随着年纪的增长而上升，而收缩压则会更加显著。五十岁之后，心脏舒张压力呈降低的态势，同时也增加了心脏压力。
人体正常的血压范围低压在60-89mmHg，高压在90-139mmHg，低压100高压140不正常，属于高血压的范畴。
建议患者继续监测血压，平时以低盐低脂饮食为主，进行适当的运动，控制体重。看心率情况，如果心率偏快，遵医嘱使用可以降低交感神经的药物，如美托洛尔等，通过控制心率可以也可以达到降压的效果，如果通过生活方式调整六个月后，血压仍高于140/90需要服用降压药物，或者还高于现值，那么需要及时就诊，查看具体原因后对症治疗。
长期高血压对人体危害比较大，长期高血压有可能会导致患者出现很多并发症。
长期的高血压可能引起心腔局部扩大、心肌肥厚、心肌收缩力下降，可能对脑血管产生危害，导致脑动脉硬化、脑血管狭窄，引起脑缺血发作、脑血栓形成，甚至导致脑梗死，严重的威胁患者生命。
定时口服降压药维持治疗，饮食上限制纳盐摄入，适当增加钾的摄入量，如香蕉、橘子汁、花生、豆类及豆制品均为含钾丰富的食物。
低压100mmHg高压140mmHg是比较严重的。
高血压可划分为三个级别：一级高血压表现为高压140~159mmHg、低压90~99mmHg；二级高血压，其高压介于160-170mmHg，低压介于100-10mmHg之间；三级高血压属于严重型，其收缩压在180以上，舒张压在110以上。一旦发生了上述症状，一定要尽快服用降血压的药物。在服用降压药时要根据临床表现，在医师的建议下选用一种或多种药物进行治疗，同时按照合理用药的原理进行稳定的血压。只有保持稳定的血压，才能避免出现各种并发症。