胃胀、胃痛的患者可以适量吃清炒娃娃菜、鸡蛋、鱼肉等食物。
胃胀、胃痛可以适量吃一些清淡的食物，如少油、少盐、少糖、的食物，比如清炒娃娃菜、清炒油麦菜、小油菜、红烧萝卜、杏鲍菇炒鸡蛋等；不吃干的、不容易消化的食品，例如鸡蛋、鱼、粉丝、香蕉、西红柿、马铃薯等；3、小米粥、南瓜粥、山药红枣粥、八宝粥等可以暖胃的粥类，适合胃胀、胃痛的患者吃。
通常来说，胃痛吃点清淡的食物好。
如果有胃病，可以选择以清淡的流食为主，避免食用辛辣和油腻的东西，可以多喝一些小米粥、山药红枣粥等。在需要的时候可以服用具有抗酸、抗炎、解痉镇痛等作用的药物，或者是服用中成药。不吃药的话，可以选择物理治疗。比如针灸、艾灸、推拿、理疗等，都能起到很好的缓解疼痛的作用，必要时应该去医院检查。
通常情况下，患者胃痛时可以吃清淡的食物、苹果、胡萝卜、牛奶等食物。具体内容如下：
1.清淡的食物，不能吃高脂肪和不易消化的食物，可以多吃小米粥、米粥、薏米粥、八宝粥等。
2.苹果：平时患者还可以多吃苹果，可以健脾益气，促进消化和吸收。
3.胡萝卜：胡萝卜富含多种维生素，对肝脏有很好的保护作用。
4.牛奶：可以多喝牛奶，因为牛奶对胃粘膜有一定的保护作用，对胃痛有一定的改善作用。
一般情况下，胃痛吃的食物比较多，具体分析如下：
如果患者胃痛比较轻，可以多吃红枣粥、菠菜、卷心菜等食物缓解，红枣粥可以养胃，菠菜、卷心菜等碱性蔬菜有一定中和胃酸的功效，能在一定程上缓解胃痛。
患者在生活中需要多注意腰部保暖，避免受凉，不要吃过多生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，不利于身体的恢复。
胃痛吃温热、清淡、易消化的食物能缓解。具体内容如下：
胃痛是一种消化道的常见表现，包括腹部的烧灼样痛、刀割样痛、绞痛等。具体表现为慢性胃炎、消化性溃疡等问题，患者出现了胃痛的症状后，可以吃一些碱性的东西，例如碱性包子、苏打曲奇等，吃一些温热、清淡、易消化的食物通常能够改善胃痛的情况，必要时要尽快就医检查并治疗。
胃痛不能吃油炸类、腌制类、生冷刺激的食物。
胃痛不要食用炸的食品，因为炸的东西不易消化，会增加肠胃的负荷，导致肠胃不适。胃痛要避免食用盐分过高的腌制食品，会引起肠胃不适。胃痛不要食用生凉、刺激性的食品，因为这些食品会刺激肠胃，导致腹部疼痛、腹泻等。有胃部疾病的人可以多喝些清淡易消化的食物，比如：面条、炖汤、小米粥等。
