颈椎病通常有以下方法可以用哑铃锻炼：
首先是将髋关节以下固定，头颈胸腹整体由屈曲到伸直，双手持5kg哑铃进行负重，每组完成16次，每天最低完成4组，可增强颈背部肌肉力量，缓解颈椎病症状。其次是俯卧位双下肢及头颈抬离地面，双手持哑铃进行负重，缓慢抬起并缓慢回落。
建议患者在平时，要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中，还要避免长期低头等。
胃肠疾病的用药，具体如下。
1、反流性食管炎、消化性溃疡等疾病，建议患者规律服药，视严重程度选择用药疗程。
2、结肠息肉患者需视息肉大小、性质对其行内镜下切除，后续无需服用药物。
3、如果患者胃肠部存在慢性炎症，较为严重，还需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
在日常生活中，注意饮食清淡，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
患有慢性乙肝的患者要及时就医，在医生的指导下使用抗病毒的药物和保肝的药物，平时要多休息，饮食要平衡，避免暴饮暴食；不管是蔬菜、水果还是肉类，都要控制饮食，不要酗酒，酒精会对肝脏造成很大的伤害。
慢性肝炎的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用甘草酸类制剂，水飞蓟素类制剂、抗纤维化等药物，比如奥拉米特片、甘草酸单钾盐片和水飞蓟素胶囊等。
目前常用抗心律失常药物有4大类。
第一类抗心律失常药物，以钠通道阻滞剂为主，第二类抗心律失常药，为β受体阻断剂。临床上常使用倍他洛克，比索洛尔，阿替洛尔等药物。这类药物主要用于控制室上性快速心律失常如房扑，房颤和窦性心动过速等均可应用β受体阻断剂治疗。第三类抗心律失常药现为广谱抗心律失常药，其代表药胺碘酮（胺碘酮），可同时对快速室上性及室性心律失常起作用，第四类抗心律失常药物为非双氢砒啶（CCB）类药物。常用代表药有维拉帕米和地尔硫卓等2类抗心律失常药，以减慢窦性心律和延缓房室传导为主，故多用于室上性快速性心律失常控制。
食管胃底静脉曲张根据不同病情，给予的不同药物治疗。
1、应用降低门脉压力类的药物，如生长抑素类药物、奥曲肽类药物等。
2、应用降低心率的药物，通过减慢心跳、降低血压。
3、轻度静脉曲张的患者可口服或静脉注射药物治疗，如出血严重时，可进行套扎术或组织胶硬化止血治疗。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
一般情况下，消化性溃疡的患者若是对于单纯的消化性溃疡，应该选用PPI，也就是奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。最好是在餐后使用，这样可以延长药物的耐酸性。需要在医生指导下使用胃粘膜保护剂和促进胃肠动力的药物。若有幽门螺旋杆菌感染，可选用阿莫西林、克拉霉素、左氧氟沙星、呋喃唑酮、四环素等两种药物。这种药对胃粘膜有强烈的刺激性，最好在餐后使用。
