后背肉比较多考虑可能是组织肥厚导致的，可能是因为长期受到刺激以后导致的肥厚性改变。如果本身没有任何自觉症状，不能完全排除生理性的皮肤肥厚，该种情况可以外用的水杨酸乳膏或是复方乳酸乳膏软化角质层，促进角质层新陈代谢，从而恢复到自然的皮肤厚度。
后背肉厚，主要是由于生活习惯不良，饮食过于油腻，含糖量过高，饮食不健康，暴饮暴食，饮食不规律，长时间的弯腰驼背，没有正确的坐姿，便秘等因素都会造成后背肉厚。主要解决方法注意饮食，不要过于油腻，养成良好的饮食习惯，保持正确的坐姿，可以做一些锻炼如俯卧撑，每天做3组，1组做20个；平板支撑，每天做3组，1组30秒。
可能是由于颈椎肌肉劳损，或者是颈部脂肪垫所导致，可以进行热敷理疗或者使用膏药进行治疗，要注意好休息，避免过度劳累，不要长时间低头玩手机，适当的做一些颈部抬头动作。
晨起后背僵硬可能是肌肉劳损、颈椎病等原因导致的。
晨起后背僵硬有可能是颈椎疾病，也有可能是肌肉拉伤导致的。颈椎病患者要注意休息，要及时到医院就诊，如果僵硬的范围比较大，有可能是腰背的筋膜炎导致的，这是因为劳累，姿势固定，劳累造成的，平时要多注意休息，受寒也会加重，可以采取物理疗法，局部热敷，推拿等，同时还可以服用一些消炎止痛的药物，比如扶他林，西乐葆等。
通常情况下，刮痧是中医理疗科治疗疾病的一种方法，后背刮痧起痘可能是正常情况，也可能是不正常情况。
通常刮痧后可能会出现红紫色的瘀点或青紫包块。如果在后背刮痧后有起痘的现象，可能是正常现象。但是也可能是痤疮导致的，患者内分泌失调诱发而成。
治疗期间可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；同时培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水。
后背上长肉疙瘩，考虑最大的可能性，应该还是一个突起于皮肤的皮质，或者是一个软纤维瘤，也并不能够完全排除多发性神经纤维瘤的可能性，该种情况不疼不痒，用手触摸，凸起于皮肤，非常明显，治疗的手段就是选择手术把他切除掉，有必要可以直接采集切除的组织做一个病理检测。目的是明确诊断。然后做好防复发处理。
