咖啡斑的最佳治疗时间大概在20岁左右，可以采取激光的方式去除咖啡斑。在20岁的时候身体已经发育完全，并且采取激光的方式去除咖啡斑，不会对身体造成损伤，而且在去除之后皮肤新陈代谢的比较快，也能够使恢复的时间更快一些。在进行激光的时候能够作用于皮肤的真皮层，并且能够将咖啡般快速的去除，也能够达到比较好的效果。在日常需要做好局部的护理工作，尽量不要吃一些刺激性食物。
咖啡斑可以治，可以使用激光去除。激光去除咖啡斑是利用高热能量将沉积的色素分解成小因子，然后随着新陈代谢排出体外，就可以达到去除咖啡斑的目的，还能够改善肤质，提亮肤色让皮肤变得紧致白皙。平时要做好防晒工作，不可以吃色素较深的食物，可以多吃一些含维生素丰富的食物。
咖啡斑的治疗主要包括激光治疗、家庭护理等。
1.激光治疗：咖啡斑是一种较常见的色素沉着性皮肤病。激光治疗咖啡斑的原理是利用激光的光电效应将皮损内的黑色素进行破坏，从而达到治疗的作用。
2.家庭护理：平时要注意保持卫生，加强皮肤清洁，避免过度摩擦搔抓。平时要注意防晒，避免阳光直射，外出可戴太阳帽或打太阳伞，外用防晒产品。
咖啡斑可以通过防晒改善，也可以通过点阵激光去除。防晒能够减少色素沉着，只是对于咖啡斑没有明显的去除效果。而点阵激光利用激光对不同波长的控制，作用于皮肤表面，穿透至色素部位分解色素细胞，并随着人体的淋巴循环排出体外，从而使皮肤恢复白嫩细腻。在做完后要保持皮肤清洁，并且要尽量避免日晒。
咖啡斑多数需要治疗，具体根据自身实际情况诊断。
咖啡斑颜色比较浅或者面积较小，多数不会导致美观受到影响，不需要特殊治疗，但要做好防晒，不能受到强烈紫外线照射，以免导致颜色加深或者面积增大。如果咖啡斑比较严重或者咖啡斑面积比较大，会对面部美观造成很大影响，还会打击到个人自信心，因此需要治疗。
去除咖啡斑可选择激光祛斑，利用性光热原理瞬间爆发巨大的能量，作用于色素组织，能够将色素击碎或者分解，被巨噬细胞吞噬掉，从而可以随着自身淋巴系统排气排出体外，达到祛斑作用。
宝宝咖啡斑通常是可以治愈的，一般可以成年以后通过激光的方式去除。宝宝脸上的咖啡斑多数是属于胎记，会在脸上出现不规则的咖啡色斑块，在年龄比较小的时候，皮肤比较娇嫩，不太适合进行激光治疗，随着年纪的增大，可以在成年以后选择激光的方式将脸上的黑色咖啡斑去除。多数人在经过3到5次的激光治疗后，能够起到较好的去除咖啡斑作用。日常要注意合理喂养并做好皮肤管理，尽量避免接触较多的强烈阳光照射，以免导致咖啡斑加重。