头晕恶心可能是贫血引起的，也有可能是脑供血不足引起的，也有可能是颅脑疾病引起的头晕恶心，根据头晕恶心的原因，采取相应的措施才能有效缓解症状，头晕恶心要注意多休息，及时缓解精神方面的疲劳。
头经常晕乎乎的，可能和血压高、血脂高、脑供血不足、血液粘稠度高、晚上睡眠不足导致的困乏症状、烟酒过度、疲劳有关。要保证睡眠的时间和睡眠的质量，不要吃脂肪、胆固醇和盐分含量高的食物，多吃一些牛奶、豆制品、牛羊肉、蛋类等富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。可以去医院做相关检查，确定病因以后再选择药物治疗。
感觉头有点晕，如果为中老年人，大多数是由于动脉粥样硬化引起的脑供血不足所导致。动脉粥样硬化的患者管腔狭窄，管壁僵硬，血管弹性较差。如果有高血脂和高血糖的情况下，血液粘稠度增加，可能会引起脑供血不足。
头晕病因较多，如高血压，脑血管意外，脑供血不足，颈椎病等。去做检查测血压，做头颅CT排除颅内出血或肿瘤等，做经颅多普勒检查血管功能症状，做颈椎MRI看看是否有颈椎病。先确定病因，再针对性的治疗较好。
通常情况下，最近头有点晕的原因有很多，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
患者需要先确定眩晕的病因，比如颈椎病、脑供血不足、高血压等，需要在医师的建议下口服谷维素、西比灵等药物进行治疗，生活中要保持良好的生活方式，少低头工作，少低头工作，少食用辛辣刺激性的食品，同时可以适量食用坚果、新鲜的瓜果蔬菜。
这通常是营养跟不上造成气血不足，血糖低，贫血，最终导致头晕出虚汗等。或者是睡眠质量不佳，深度睡眠时间短。高血压，心脏供血不足，心律失常等疾病都会导致头晕等症状。