可以吃富含维生素的水果，西瓜有利尿的作用，有助于退黄。还宜适量吃柑橘，因为柑橘里面富含维生素C，有解毒的功效，还富含钾，可以补充钾。另外也可以吃一些红枣等补血的食物。
脸黄可以多吃龙眼、大枣、山药、白扁豆、以及动物的肝脏能有所改善的，平时也需要多注意休息，养成良好的生活习惯，脸黄主要是由于气血虚导致的，或是先天性的，要积极补充营养。
多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烤串、烧烤、火腿肠等可以改善。女人脸色发黄，缺少光泽，规范运动，通过适当的运动能够恢复肌肤的弹性，促进肌肤的代谢，减少色素沉着，有利于纠正脸色发黄的症状。
脸黄可以使用益气补血的药物进行调理，必要时也可以做光子嫩肤。脸黄可能是气血不足所引起的，因此可以使用益气补血的药物进行调理。光子嫩肤能够分解皮肤上的黑色素或者是黄色素，从而使皮肤变得比较白皙，能够改善肤色暗黄的症状，并且还能够淡化色斑，效果是比较好的。
气血两虚导致的，脾胃亏虚引起面色黄，脾胃是气血生化之源，可以导致气血两虚，可以健脾补气养血治疗。口服一些补血的药物，不宜太劳累，期间注意不要吃一些辛辣生冷的食物。
指导意见：看了您的病情叙述，应该是误服鱼胆导致了急性食物性肝炎，所以建议及时的进行肝功能检查，并给予合理的护肝治疗，应该会有极大的改善，所以目前最好及时的医院就诊，合理的检查，以判断目前的肝脏状况，从而给予合理的治疗，希望对您有所帮助！