月经很准突然推迟不来可能是劳累、激素失调等引起的。
如果女性之前月经比较准时，现在月经推迟可能是由于最近经常劳累过度、熬夜等导致的；也可能是体内内分泌失常激素失调导致的，女性可以先观察，并避免熬夜喝吃冷饮，也可以前往医院，通过黄体酮注射液进行治疗，一般女性停药3到5天左右就会来月经，也不用过于担心。
48岁了突然不来月经排除怀孕的可能就是提前绝经了，要看临床症状有没有烘热汗出、心烦失眠、腰酸背疼的围绝经期症状，可以查一下性激素六项，看看激素水平，评估一下是不是有提前绝经的可能。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
月经突然不来有可能是怀孕，还要到医院进行检查诊断。
怀孕通常会出现月经停止，可以到医院进行腹部彩超检查或者是抽血HCG检测诊断，如果是怀孕的原因，需要做好产检，关注胎儿的发育情况，还要加强营养的补充。若是发现没有怀孕，出现月经推迟，也有可能是近期精神压力比较大的原因。
平常减轻心理和工作的负担，保持心情愉悦和舒畅。
意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。