应以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等，宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米等。壮阳食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，乌龟，泥鳅等。禁酗酒，禁食肥腻，过甜，过咸的食物。
勃起功能障碍多考虑为激素水平下降或阴茎海绵体供血异常以及神经受损都会出现这种临床表现。到专业的泌尿外科和男科来检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断。
勃起障碍临床症状：阴茎不能完全勃起或者勃起不坚；也可能是因为情感交流不充分或者是过度紧张，造成勃起障碍；也有的只是偶发一次下次性生活是完全正常，可能是因为一时紧张或者劳累所致，不属于病态；如果勃起障碍频繁发生，但于清晨可维持一段时间，多是由心理因素引起。
泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。结合看自身情况，到医院挂男科针对做一下性神经敏感度检测，勃起功能检测等相关性功能的检查。
可以吃土豆的，这是没有影响的，要注意饮食清淡，禁止吃幸辣刺激的食物，注意休息避免过于劳累，注意局部卫生。不能过多发生性生活，需要劳逸结合，多休息。实在不行再去医院接受治疗。
男性性功能障碍并不是一个孤立的疾病，而是男性在性活动过程中，包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节，其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍。初期可以治好的。