一般来说，吃当归配黄芪、熟地黄、何首乌、白勺等最补血又不上火。
1、吃当归配黄芪，最补血又不上火，一般可以补气补血。
2、吃何首乌最补血又不上火，补精血宜制用。
3、吃白勺最补血又不上火，还可以养血调经多。
4、吃熟地黄最补血又不上火，可以与砂仁，陈皮同用，还可以助消化。
建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。
怀孕了上火喝蜂蜜水。多吃水果，像梨、火龙果下火效果就很不错。首先不要吃辣的食物；第二多吃些新鲜的绿叶蔬菜和新鲜的水果；第三多喝些水；第四看看自己的牛奶是否喝的过多，是减少点量。喝点百合、绿豆汤。
上火是有可能会导致尿频的。上火是导致尿频的一个诱发因素。因为上火会使体内液体不足，如果再加上长时间的憋尿，或者是喝水不足，就会容易导致发生尿路感染。尿路感染就会产生尿频，尿急等膀胱刺激症状。所以上火是有可能会导致尿频的症状。
治疗牙龈上火肿痛小偏方是将龙眼干倒入水壶中，倒入水，盖上壶盖放在电磁炉或火上熬煮。水开后转为小火，掀开壶盖多熬煮一会，以在小火熬煮中待水分熬干一些后再添加适量的开水继续熬煮。熬好后倒出放凉饮用就可以了。
太上火的话应注意饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点新鲜蔬菜水果。必要时可以在合理的指导下吃点清热解毒的中成药进行治疗的，如果是喉咙不舒服可以含点药片。
