不要用过烫的水温洗澡。水温保持在40度左右比较好，过高的水温会导致皮肤受到二次伤害，切记不要水温太高。定期去除角质。鸡皮肤的形成原因就是角质层过厚导致的，所以要定期的去除角质，去角质不可过多，一月去除两次即可。并且要选用温和无刺激的产品来去除角质。
考虑毛周角化症，是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病，此病目前没有特效一次性断根的治疗方法，对健康没有影响，可以外用维a酸乳膏，症状较重者可以同时口服维生素a治疗。
得了鸡皮肤病采用药物的方法来进行治疗，皮肤是由于遗传所引发的一种皮肤问题，是因为毛囊周围角化过度性皮肤病，毛囊被堵塞住，所以造成毛发卷曲的情况，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜，动物肝脏等。
长了鸡皮肤，应该尽快进行检查，查出患病的原因，然后积极进行治疗。可以口服药物治疗。另外，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣油腻的东西。可以适当的做些锻炼，增强身体的素质。
鸡皮肤又叫毛周角化症，这个病的病因现在还不是很清楚，据研究可能与常染色体显性遗传有关系，没有特殊的预防方式。治疗可以口服维生素A，但是吃的时间不要太久，还可以通过食补，注意洗澡之后要涂抹一些保湿的东西在身上。
鱼鳞病的缓解症状，应增加角质层含水量和促进正常角化，局部可用增加角质层含水量，去除过度角化的物质。饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。