一般来说，让恶露尽快干净的方法是保持良好的生活习惯。
恶露通常会持续4-6个星期，个别人会持续到出生8个星期。产后第一次出现的是血性恶露，持续3-4天，出血会慢慢的消失，变为浆液性恶露，一般会维持10天左右，之后浆液性恶露就会逐渐减少，呈白色恶露，这种情况会持续三周左右。恶露就像是来例假一样，要想让它尽快的去掉，需要调整好生活状态。
恶露一直不间断的时间因人而异，量应该愈来愈少，大部分都会在一个月左右干净，应该吃一些红糖或是用益母草煲汤，用产复康之类的中药。忌食桂圆。桂圆含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复和产后淤血的排出。
在产后40天还有恶露，应该是子宫复旧不良导致。在产褥期如果没有休息好会影响子宫的复旧，出现阴道淋漓不断的流血。应该到医院做B超检查，如果宫腔内没有残留，只是单纯的子宫复旧不良，可以使用益母草颗粒促进子宫收缩，同时应该注意适当的休息。
恶露是没有办法去干预的，一般都需要经过这个规律，恶露的持续时间一般为4到6周，少数人持续至产后8周。产后最先出现的是血性恶露，持续3到4天，出血会慢慢的减少，变成浆液性恶露，一般会持续十天左右，然后随着时间推移，浆液性恶露也会逐渐减少成白色恶露，颜色偏白，白色露会持续三个礼拜左右。
恶露几乎是白色或淡黄色的，数量很小，没有任何气味，与正常人的白带很相似。恶露的数量越多，就代表着子宫正在慢慢的康复，要注意要多换一些卫生护垫和内衣，避免长期在阴凉的环境中滋生细菌、感染，平时可以多起来运动，促进血液循环，促进恶露的排出。平时要做好保暖工作，不要直接沾到凉水里，以免着凉。增强体质，避免吃生冷和寒冷的食品。
