这种药属于中成药，有助于睡眠的药物，经常的失眠或者是经常的多梦，睡眠质量差的症状。这种中成药效果好，而且还没有什么副作用，再就是可以吃点儿褪黑素，这个也没有什么太大的副作用。
6-12个月染一次头发通常对身体没有伤害。
染发是通过使用染发剂来改变头发颜色的操作，能够配合服饰与妆容。对于有染发需求的求美者而言，间隔6-12个月染一次头发通常不会对身体造成明显的影响。因为在染发时，通常会使用含有较多化学物质的染发剂，容易导致头发受损，并且染发剂通常具有刺激性气味，常带有致癌物质二恶咽。如果将染发频率控制在6-12个月一次，有助于使受损的头发恢复，也能减少二恶咽的吸入量，有助于避免使机体受到严重危害。
剖腹产对身体有伤害。
从中医的角度来讲，剖腹产会导致孕妇失血过多，伤津耗气，容易出现产后腹痛、产后身痛、恶露不绝等疾病。同时，剖腹产还会导致孕妇的肚子上留下切口，切口处理不好，容易出现炎症，以及疤痕增生的情况。所以剖腹产会对孕妇的身体产生一定的伤害。
建议进行剖腹产的孕妇在恢复期时多注意休息以及营养的补充，促进身体的恢复。
通常来说，胃镜对身体有伤害。
胃镜是由口腔、咽喉、食管和胃进行的。在镜子的挤压下，或者是多次摩擦，导致粘膜出现了一定程度的剥落。所以胃镜是创伤性的，会对人体造成损伤，特别是对嘴巴和食管的损伤。不过，这类的伤势并不严重，三天就能痊愈。在恢复期要吃一些比较简单的食物，如果出现明显的情况，可以口服一些中药来改善。
每天晚上不吃饭，吃减肥药，对身体有伤害。
减肥药主要通过抑制人的食欲、促进营养物质排泄、减少对营养物质的吸收来发挥减肥的作用。每天晚上不吃饭，并且在空腹服用减肥药的情况下，可能对肾脏、肝脏造成一定的损害。由于减肥药具有一定的刺激性，还可能会导致胃黏膜受损，引发胃溃疡、胃炎等疾病，从而损害患者的身体健康。
晚上尽量不要吃花生米，因为容易引起消化不良，加重了胃肠道的负担。晚上要尽量避免吃零食，以免引起胃肠不适。花生中有大量蛋白质，对人体的需求是有作用的，其次花生中油脂的含量也高，但是过多食用对身体也有负面影响。
