手臂的肌肉拉伤主要是由于上臂的负重，或者是长时间的劳作。首先就是要好好休息，如果是轻微的肌肉劳损，大概要三个星期才能完全康复，而严重的肌肉劳损则要一两个月才能完全康复。可以通过物理疗法进行局部的物理疗法，包括热敷、推拿、贴膏药等。
还可以使用肿痛气雾剂等活血化瘀的气雾剂进行治疗。此外，在锻炼之前，可以给身体里的部分蛋白进行营养，从而使受伤的肌肉得到快速的恢复。
一般情况下，胳膊肌肉拉伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
胳膊肌肉拉伤是一种软组织的急性伤害，在急性期（24-48个小时）可以用毛巾包上冰进行冷敷，这样可以缓解疼痛和症状。在急性期过后可以使用温毛巾进行热敷，也可以外用一些有活血化瘀功效的中药，比如红花油、正骨水，可以外用扶他林软膏，如果出现疼痛的症状，患者可以使用非甾体类的消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等，有较好的治疗效果。
胳膊肌肉拉伤临床表现以肌肉疼痛、皮肤瘀伤或肿胀、伤处活动度受限为主，症状较轻者拉伤肌肉出现僵硬、重者可不能运动。
一般都能感到肌肉有拉伤的症状，还表现在以下几个方面：突发疼痛、肌肉酸痛、拉伤处活动功能有限、皮肤可有淤青或者变色、肿胀、肌肉痉挛、肌肉僵硬、乏力等。
轻微拉伤后撕裂肌肉可感到有些发僵，但弹性、机能仍然充足。重度肌肉拉伤表现为肌肉重度撕裂可引起剧痛甚至不能运动。
胳膊肌肉出现拉伤，如果是发生在肩关节，主要表现为肩关节的主动抬肩活动受限，肩关节外展，前伸，后屈，内旋的活动受限，这是因为内部的肩袖的构造拉伤，同时也会影响到穿衣的行动，还有梳理头发和背部的动作。手臂肌肉的劳损上臂的前群肌群可以导致屈肘的运动受到限制。上臂后部肌的肌肉张力，可能导致屈伸和屈伸的限制。
胳膊肌肉拉伤可通过药物治疗、日常调理方式进行治疗。
如果患者出现手臂的肌肉拉伤，患者应该制动休息，避免揉捏，避免加重伤害。可以通过冷敷来缓解疼痛和缓解肿胀。还可以贴黄金膏、医院的外科膏药等具有活血化淤作用的膏剂来改善症状。还可以通过红外照射和离子透入来缓解症状。在治疗和康复过程中，患者尽量不要用手持过重的物品，以免引起进一步的伤害。
胳膊肌肉拉伤可能是上肢提重物的时候引起的损伤，或者突然用力的时候出现肌肉拉伤。具体分析如下：
如果是不严重的肌肉拉伤，局部疼痛和肿胀一般不会很明显。治疗上主要是静养休息为主，局部可以配合活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂喷雾，有助于恢复。疼痛的时候可以局部涂抹扶他林止痛，或者口服美洛昔康片。而如果局部肿胀和疼痛很严重，要注意肌肉拉伤伴随血肿，甚至出现肌肉断裂等情况。