失忆一般是头部受了剧烈的碰撞，使脑组织局部出现了出血损伤出现失忆，也可以见于脑部疾病引起记忆部位的脑组织损伤出现失忆，或者是由于受到了一些精神上的刺激所导致。记性差是不会导致失忆的。
间歇失忆的表现是忽然间对某段时间的事情不能回忆，或者某段时间容易忘记一些事情，情况时好时坏，严重危害病患的正常生活和工作，建议经常复查，可以做头部CT，精神检查等。
可以选择性失忆，有一些被大脑自动选择的记忆会消失，导致当事人都不知道这种记忆是不是真的存在过。这是人类大脑对人类的自动保护，为避免此生物过分伤心导致崩溃。失忆症是一种记忆混乱的疾病。
病人的情况可能是一过性脑供血不足，可能是由于饮食不规律造成的，检测血压，检查血糖，检查血常规，观察是否有高血压或者是低血压，观察是否有高血糖或低血糖，观察是否有贫血，要检查头颅多普勒，观察是否有脑供血不足。要积极查找病因，根据病因治疗。
失眠会导致记忆力下降。
长期失眠和作息不规律会导致记忆力减退，有些疾病会因智商降低而引起头部，还会出现乏力、耳鸣、精神不振等相关症状。而且长期失眠会降低生活质量，健忘，晚上睡不好，白天头晕，耳鸣等，办事效率低下，记忆力不好，三次失去四种。平时可以喝牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。平时睡觉前30分钟到1个小时思考问题或看书是不好的。
