老是睡不着觉怎么办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
各位专家教授,本人是江西省赣州市南康区人,因高中时患有情感障碍休学在家,去了赣州市精神病医院检查,医生得出的结论是精神分裂症,一直吃奋乃静,利氮平,但无任何效果。2000年去了南昌找专家教授诊断是情感障碍,吃的是利丙咪嗪,服药后病情日渐好转,医生嘱咐要矫正不良性格,于是参加了工作,但是工作后由于工作压力大,人际关系没处理好,导致强迫症依然严重,我的 强迫症是‘’想”,用想来代替做,想的密集是一整天都在想, 由于工作压力大,对前途的担忧, 与领导同事关系极糟糕,至于连续几天都整日整夜的失眠,整天的想,差点出现幻觉,之后又到南昌那位专家处治疗,仍是按情感障碍治疗,但是改吃了利培酮,吃点药又效果。 之后一直吃利培酮,但是利培酮是精神方面的药物,需要到特定的医院拿,而赣州市只有一家精神病医院,那里的医生都断定我是精神分裂症,只能给我开精神分裂症的药,现在我每天都在吃利培酮和利氮平,不知是不是原来整天整夜的想烧坏了大脑,现在一停药就精神亢奋,怎么睡也睡不着,我怀疑是不是大脑出现了器质性变化,请问各位专家,该如何才能恢复我的大脑功能,使不吃镇静药也能睡得着觉?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院 内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:目前的这种情况就是一种精神障碍的表现,并不是大脑出现改变,这就是一种功能改变,这种功能改变目前需要通过规范的服用药物进行控制,因为已经严重影响正常生活。
意见建议:所以目前有必要根据具体的症状特点,建议通过精神科的综合评估调整服药方案,需要使目前的症状完全控制,保证正常的生活才属于治疗有效,之后再进行心理调整,培养兴趣爱好,丰富生活内容,充实生活。
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李正茂 医师 精神科
擅长:中医失眠抑郁、精神分裂、狂躁症
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问题分析:本患者之前的诊治情况认真地看了,以此谈谈我的见解,首先讲一下病名,情感障碍与精神分裂症,在现代医学对精神疾病而言,精神科医生所称的精神障碍是国际最新的称谓,目的是为了谈化过去人们对精神分裂症的恐惧,原因的由来是人们对精神分裂症病名印象过于深刻,便给患者或患者家属和亲友们困惑,一听说是精分症就知道不良的后果,这因为目前国内外西医西药的治疗无果所引起的。情感障碍之病名听上去感觉就会轻松一些,就没有精神分裂症那么可怕,情感障碍之病名也是西医对精神疾病的分型分类的体现,它包括着精神分裂症,所以,两家专科医院的诊断结果并非差异,治疗药物也是大同小异的。奋乃静、利丙咪嗪、氯氮平、利培酮都是治疗精神分裂症的,也是治疗情感障碍的。治疗效果的好坏是因人而异,这些药物的共同作用就是高效镇静类的安眠药,由于它们的依赖性很强,当药量不足情绪波动过大或者停药就会复发。本疾病,是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的大脑功能紊乱,西药治疗只能起到一种控制的作用,治标不能治本,如果是采用没有依赖性的中草药治疗,那么,是能够痊愈的,好了就可以停药,并且不会复发。因此,建议合理用药,以便早日康复。
意见建议:以上意见供参考。
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豆瑞克 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:可能是对药物产生依赖也对镇定类药物产生一定的抗药性,所以建议你首先调整自己的认知,可以通过心理催眠暗示来消除内心强迫思维和消极认知情结,多采用心理疏导放松,可以每天做五分钟的冥想来自我放松调节,在冥想过程中梳理自己的思维,冥想结束强迫性思维逻辑也就结束,经过一段时间的调整训练就可以有效改善你的症状希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。
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梁彩霞 心理咨询师 心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理指导:您好,根据您的情况,可能是精神分裂症药物带来的反应,也与自己的生活情绪有关。建议听从医生指导用药,规律作息,及时减压,放松心情,保持心情愉快和平和心态。
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睡不着可以服用药物改善睡眠质量。在日常的生活里定要有一个乐观的心情和心态,遇到事情不要过于着急,也不要过于兴奋。多做户外体育锻炼,可以提高睡眠质量,还可以在睡觉之前喝一杯温牛奶,温牛奶是可以起到睡眠作用的,同时患者在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品比如烈酒,浓茶或者是浓咖啡。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先应该养成良好的睡眠卫生习惯。每天应该规律的作息,不能熬夜。睡前可以喝一杯牛奶,不能喝咖啡,茶等饮料,晚餐不能吃得太饱,晚上8点以后就不再进食。睡前不能做剧烈运动,可以读书,不能玩手机,看电视,不能用电子产品。有困意时才上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡觉之前要使心平静下来,在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助减少烦恼、放松大脑,能够一上床就很快入眠。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脱肛多与久病体弱,或者有长期慢性咳嗽、腹泻、便秘病史等因素有关系的。要积极治疗原发病;增强体质,避免重体力劳动或者久蹲;每天定时大便;合理营养,忌食辛辣刺激的食物;坚持每天做提肛运动。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

脚凉睡不着,可以通过一些驱寒安神的额药物缓解治疗,如果效果不是很明显,就需要加强治疗,或者配合中药治疗,必要的时候可以去医院,让大夫来看病因及时诊断治疗。还要注意这个期间不要吃辛辣刺激的食物。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

往往是压力过大,精神紧张,考虑事情过多想不开导致的,需要调整心态,心理治疗才能彻底恢复。长期休息不好,很容易导致抵抗力下降,容易引起。血压升高等。请平时保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,加强体育锻炼,增强体质,为关键。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。