表皮样囊肿是一种真皮内含有角质的囊肿，面、颈、胸和上背部为好发部位，脚背部的表皮样囊肿常由创伤将表皮或附属器上皮植入真皮导致。如果平时没有明显不适症状，以免发生感染或者恶变。从内容描述看囊肿位于容易摩擦部位，并且出现疼痛。平时应该注意观察。
表皮样囊肿是一种良性的囊肿不会出现恶化，所以也是不用过于担心的，是可以通过手术的方式切除，这种囊肿类型也是比较常见的，所以自己也是不用过于担心的，建议可以先到医院做针对性的检查，如果病情不严重囊肿不大也是可以不用管的。
外阴表皮样囊肿是一种发生于外阴内皮和皮下深部组织的圆形囊肿，多见于大阴唇或会阴部，可单发也可多发，临床生长缓慢，患者一般无特殊症状。如果患者不注意局部卫生，外阴部皮脂腺导管阻塞，分泌物储留积聚，腺体逐渐增大而形成感染，可引发外阴表皮样囊肿，一般不需要做特殊治疗，如果囊肿扩大或继发感染，可考虑采取手术切除。
皮样囊肿和表皮样囊肿，一般在眼眶眼科中的发病率相对较高，二者有所区别。
皮样囊肿是由胚胎期出现的异位增生组织形成的，其中包括了皮肤的附着物，例如头发，以及其它的结构，从而形成囊肿。如果是表皮样的囊肿，一般都是由表皮样组织组成，此时囊肿里面一般都是皮脂样的内脂物，也可以称为胆脂瘤。
如果无法分布两种囊肿，建议就医检查，明确病因后采取相应治疗。
一般情况下，口腔颌面部皮样表皮样囊肿的治疗，可以根据具体情况确定相应的处理方法。具体分析如下：
囊肿发生在口底颏舌肌上方，因大量的失血，造成咳嗽、阻塞，必须在局部麻醉下将粘膜切开，层层剥脱，露出包皮，再利用血管钳夹取囊壁，取出囊内的囊。若囊肿在颌面，可沿着表皮的肌层进行顺切，将皮下组织剥离，连同包块一起切除，对位缝线。若囊肿破裂，可以使用头孢或硝基咪唑等药物来抑制炎症，然后进行手术治疗。
近年来随着现代技术的进步以及更愿意作囊肿次全切除实际的手术死亡率几乎不存在。表皮样囊肿属良性肿瘤，术后一般恢复良好，如肿瘤能大部切除，一般复发较晚，可延至数年甚至数十年。