卵巢保养不是靠吃什么特殊的食物，良好的生活习惯比什么都重要。平衡饮食，每天新鲜蔬菜５００克以上，蛋，牛奶，鱼肉，主食不要太多。规律睡眠每天７小时左右，有高潮的性生活每周２次左右也对卵巢非常重要。
激光手术可以减缓黑眼圈，去除面部的黑眼圈。激光属于一种物理治疗方法，而且在做完手术后恢复的比较快，提高面部的颜值和个人气质，主要原理是采用特定的波长，然后使红血蛋白凝固，收缩毛细血管，可以促进面部的黑色素消失，达到去除黑眼圈的效果。不会对皮肤组织造成损伤，平常也可以多对眼圈的部位进行热敷或者是按摩。保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，可以多吃一些美容养颜的食物。
激光手术可以减缓黑眼圈，也可以到医院通过外科手术切除黑眼圈。激光手术是通过激光的原理，作用在皮肤的真皮层，分解真皮层里面的黑色素颗粒，让黑色素颗粒通过新陈代谢排出体外，去除皮肤上面的黑眼圈，外科手术是在眼睑的部位做比较小的切口，把多余的脂肪和组织切除，能达到去除黑眼圈目的。黑眼圈的形成可能与长时间熬夜长时间不良的生活作息有密切的关系，在日常生活当中要避免熬夜，每天要保证充足的睡眠质量。
减缓小儿喘息有特别有效地办法，同时在饮食上也要注意，多给小孩喂开水，给易消化饮食。平时家长也要注意让孩子侧卧或抱起侧卧，用五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打孩子的背部等，缓解下症状。
带牙套7天左右疼痛可以减缓，疼痛并不是很严重。牙套对矫正牙齿的效果是比较好的，能够改善牙齿出现的畸形或者是牙齿突出现象，可以使用钢丝牙套或者是全瓷牙套的方法使牙齿慢慢的移动，因此在早期的时候会出现口腔不适或者是口腔疼痛的症状，影响到正常的美观。可以使用生理盐水漱口，防止口腔内出现细菌滋生的现象，吃一些温性和容易消化的食物。日常要保持口腔的清洁，刷牙的时候使用哈佛的牙膏，还有防止口腔内有食物残留。
可以减缓血管斑块的食物有：地中海饮食或地中海式饮食模式，即多食用富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。
