每个人的体质不同，所以痛经的时间也会有所不同，有的只有一天，有的是三到五天。在来月经期间应保持足够的睡眠，不要过度的劳累，要忌食辛辣刺激生冷的食物，可以喝一些热饮，有助于祛除寒气，活血调经，缓解痛经。
痛经并不会引起肠炎。
痛经和肠炎属于两种完全不同的疾病。痛经主要是由于本身就存在有一系列妇科疾病所引起的，也和宫寒有一定的关系，而肠炎主要是由于长时间的饮食习惯不好所导致的。但在出现肠炎的时候，是可以在专业医师的指导下，口服抗炎的药物或者是养胃的药物进行治疗。
在出现痛经的时候，如果还伴随有肠炎，一定需要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些温热的食物，但是要避免过于生冷的食物。以免会导致痛经和肠炎的症状加重。
通常来说痛经的原因有很多，比如精神压力过大、月经后涉水、吃得太冷或者是性生活不洁。子宫内膜异位症、子宫腺肌病和盆腔炎都会导致痛经。盆腔炎引起的痛经，应先积极治疗炎症，可采用中西医结合的方式治疗。西药主要以抗生素为主，同时应结合中药清热燥湿、化瘀止痛。
痛经疼一个星期都是非常正常的，大家在平常要注意控制自身饮食结构，保持良好作息睡眠，每天都有八个小时以上的休息时间，有助于促进内分泌的协调，保障正常的活动状态。要有锻炼身体的习惯，多做一些瑜伽，散步，马拉松的活动，增强抵抗力。
首先要注意保暖，热敷小腹或者贴敷暖宝宝，可以喝生姜红糖水，颗粒温经散寒，化瘀止痛。同时配合针灸治疗。平时喝中药调理。痛经多与过食生冷寒凉，或者起居不慎，感受寒湿之邪，或者精神过度紧张压抑，或者反复流产刮宫等因素有关系。
