一般情况下，胸口长了一个很硬的包有可能是剑突或肿瘤。
剑突是一种位于胸部下面突出的骨质组织，通常剑突的顶端会直接朝下，在身体表面很难被察觉，但是用手指挤压的话，会有骨骼的构造。也可以是因为腹腔内的疾病，比如胸部部位的肿瘤，会形成质硬的包块，还会伴随着腹痛、腹胀、消化道出血、黑便等症状，应做上腹CT及胃镜的诊断。
一般来说，胸口长了一个很硬考虑是那就是脂肪瘤或者纤维瘤。
脂肪瘤或者纤维瘤是不会对人体造成任何伤害的良性疾病。如果之前就有，但最近的增长很快，那么就有可能是病灶出现了病变，要及时进行手术切除。手术切除后，要对肿瘤进行病理学分析，以明确肿瘤的病理特征，然后再进行进一步的治疗。患者日常要注意局部卫生，饮食上避免进食辛辣刺激、油腻、高甜类食物。
通常来说，胸口长了一个很硬的包可能是多种原因导致的，建议患者按医嘱对症治疗，具体分析如下：
首先，可能是皮下组织的良性肿瘤，比如皮下的脂肪瘤、纤维瘤等，患者会出现局部疼痛，如果发现有痛感，可以考虑手术，局部麻醉，门诊手术室可以做，手术时要注意把病灶分开，避免残留，同时还要做病理检查，服用抗炎药3-5天，伤口处两天换一次。
孩子胸部有点凹陷是不正常的。由于胸部凹陷，可能是鸡胸，需要引起父母的注意。鸡胸也叫漏斗胸，是婴幼儿佝偻病的一种典型表现，如果是轻微的漏斗胸，仅是胸骨局部的凹陷，外观可以看到，没有任何的不适。
在日常生活中，要让孩子多晒太阳，增加营养和补钙。如果是比较严重的漏斗胸，那么除了胸骨凹陷之外，还会有心肺受压、功能障碍等表现。
问题分析：结合年龄，出现胸闷气短，首先考虑心肺方面的疾病。比如支气管肺炎、冠心病心绞痛等。
指导建议：最好是到医院做相关检查，做心电图、24小时动态心电图、心脏彩超，拍胸片检查，必要时做胸部CT检查。明确病因，对症治疗。如果不方便到医院，平时血压偏高，可以口服倍他乐克、维生素B1等。减轻心理压力，保持充足的睡眠，不要过度劳累。
一般来讲，如果吃饭时胸口痛，通常是因为胃黏膜受损、胃酸、分泌过多对胃粘膜产生刺激而导致。
主要表现为慢性胃炎、反流性食管炎等。平时饮食应定时、清淡、忌暴饮暴食、可口服抑制胃酸分泌药，例如奥美拉唑溶胶囊、修复胃粘膜药胶体果胶铋胶囊等。如服药未缓解，要及时到医院作胸片、胃镜检查以排除某些其它器质性病变。