社交恐惧症怎么治疗

会员116088374 24岁 已回复
一般我一个人去买东西的时候,就会觉得好尴尬,因为一个人在那里等,也不知道说点什么,去人多的地方就会觉得特别的不舒服,总觉得都在看我,会全身不自在,紧张,进而会出现很多汗,人多的地方也不敢多讲话,遇见陌生人就紧张。一般我计划好去哪里,然后我会想好多乱七八糟的东西,万一尴尬了怎么办,这样好累好累,自己也不知道怎么去改变,老师可以给我点建议嘛
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院 精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!请问你这样有多久了呢?建议精神心理科就诊,寻求医生专业帮助,认知行为治疗,必要时药物治疗!
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张建平 医师 燕郊人民医院 内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析:你好,恐惧症属于精神疾病中的一种,比较常见。在克服上可以有目的性的锻炼和暴露自己的弱点,经过多次数的锻炼,慢慢的就会改正。
意见建议:建议到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。
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刘新萍 医师 网站医生 心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
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意见建议:朋友你好,我很能理解你现在心情。社交恐惧症是一种人际交往障碍。以害怕与人交往,与人说话,与人目光对视等为主要症状。人际交往障碍多与自己童年的经历和性格有一定关系,自己不够自信,而产生了严重的自卑心理,再有就是追求完美,非常在意别人对自己的看法,导致不愿意与他人交往。建议你放平心态,不要过于焦虑此事,顺其自然。不要过度关注自己的感受和别人对你的看法。多学习、充实自己提升自己的自信心,有时不愿与人交往,容易悲观,很多情况是因为自己不够自信或自卑引起的,建议你多看自己的优点,把自己的优点适时的展现给他人,多鼓励自己,认可自己。你目前这种情况自己调整起来有一定的困难了,最好的办法就是尽快找专业的心理咨询师进行心理疏导和治疗,不然会越来越严重。心理咨询师会通过专业的心理治疗技术帮助你改变不良的认知结构,释放抑郁、焦虑和恐惧情绪,尽快恢复正常的心理和生活状态。我很想帮助你,但需要你详细说明自己的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约我家庭心理医生,我会为您提供快捷有效的心理帮助,让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐!
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相关问答

气不摄血,治疗上主要是口服一些补气的药物进行调理,可以调理一些汤药,临床上常用归脾汤治疗气不摄血的病症。可以口服,归脾丸、人参归脾丸、补中益气丸等。
气不摄是由于气虚固涩作用减弱,从而出血的情况,一般常表现有气虚的一些症状,比如气短无力,声低懒言,饮食减少等症状。
日常生活中,患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物,一定程度上能够起到补充气血的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,运动创伤可采取日常护理、石膏固定等方法来治疗,具体内容如下:
1.日常护理:若患者的运动创伤只是出现皮肤擦伤、肌肉轻度拉伤等情况,一般通过保持患处干燥清洁,避免沾水,以休息为主即可改善症状。
2.石膏固定:若患者出现的运动创伤为骨折,通常需采取石膏固定来帮助恢复,以免导致患者出现更为严重的后果。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

情绪易激惹可以针对不同的原因采取不同的方法治疗。
如果是某些精神疾病出现的情绪易激惹,比如躁狂症、精神分裂症,可以予以情绪稳定剂、抗精神病药物治疗,临时肌肉注射安定类针剂镇静也有助于快速稳定情绪。
如果是因为心理因素出现的情绪不稳定、易激惹,可以先采用心理治疗,通过心理疏导对患者进行治疗,达到稳定情绪的目的。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童有肝炎可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:肝炎即指由微生物感染、免疫反应、药物作用等多种因素引起的肝脏炎症性疾病,常表现为疲乏、食欲减退、厌油、恶心等症状。为了促进病情恢复,建议注意一般治疗,即适当休息,避免过度劳累。
2.使用药物:为了控制病情,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有注射用还原型谷胱甘肽、茵陈蒿汤、茵栀黄口服液等。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,婴儿鼻塞需要根据不同的原因,进行治疗,具体分析如下:
1、由于室内的干燥,引起鼻腔粘膜干燥结痂,出现鼻塞、张口呼吸等症状。应适当提高室内的湿度,使用海海水喷雾器喷鼻或复方薄荷油点鼻,以润泽小儿鼻部的粘膜,促进其鼻部的结疤及软化;
2、小儿流涕、鼻塞、发烧、精神差等表现为急性鼻炎,可使用海洋喷雾器喷鼻,同时服用一些抗流感的药物。
3、小儿出生后鼻腔狭窄或闭锁,婴儿出生后会有鼻阻塞,进食时会有间断的经口呼吸。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

梅毒的症状主要是给予足量、彻底的抗梅毒治疗,以预防各种症状复发,避免病情发展导致心血管、神经等组织器官损害。
临床上常用药物有常用有苄星青霉素、普鲁卡因青霉素等青霉素类抗生素,部分患者如果对青霉素过敏,可改用多西环素、头孢曲松等抗生素进行治疗。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。