肉、鱼、家禽、鸡蛋；奶制品；水果和蔬菜；谷类、马铃薯、大米、面包、面食。主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，每次一小碗，每天进餐5-6次，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，要给宝宝吃些软、烂的食品。
一般情况下，一岁宝宝发烧吃营养的食物，具体内容如下：
一周岁的婴儿在发热后应该多喝点液体的食品。像是牛奶，可以通过蛋汤来提高孩子的免疫力，可以给孩子提供高质量的蛋白质。可以让孩子多吃点粥，这样可以帮助孩子补水。可以多吃点含有丰富的水果，例如橙子汁，西瓜汁，桔子汁等，在发烧时要尽量少吃多餐，以免造成肠胃的不适。在发热的时候可以用温水毛巾擦孩子的手掌，腹股沟等有血管的地方，可以用物理治疗来进行降温。
一般情况下，一岁宝宝积食吃苹果、香蕉、白菜等食物好。
通常情况下，宝宝吃得过多，或者吃较多油腻的食物，容易造成积食的情况，积食而化热，还可能会出现体温正常但身体发热的情况，宝宝可以适当吃苹果、香蕉、白菜等食物，这类食物含有大量的纤维素、维生素，能改善情况。另外，必要时可以在医生的指导下使用保和丸、越鞠丸、健胃消食片等药物进行治疗。
婴儿一般在4-6个月的时候开始添加辅食，辅食添加需按照先少后多，先稀后稠，先容易消化，后难消化的原则。刚开始时，可以添加一些米汤，米粉等容易消化的食物，如果孩子消化良好，可以逐渐添加水果泥，米糊等食物，并增加辅食的量。除了面食外，还可以多吃一些水果，豆、蛋等蛋白质类食物。
拉肚子是比较常见的症状，出现腹泻的时候，有可能会出现比较明显的消化不良，而且在这个阶段，胃肠功能会比较弱，容易再次出现消化不良的情况，或者反复出现拉肚子的表现，要注意暂时减少饮食，减轻胃肠负担，可以适量喝点水，可以喝点稀饭类的食物。
宝宝发烧后吃些清淡易于消化的食物，小米粥，面条，果汁，豆浆，菜汤，避免吃油腻生冷刺激的食物，也可以给孩子吃一些新鲜的果蔬。在退烧期间，孩子体内会有大量的水分蒸发，注意让孩子多喝一些白开水。
