怀孕初期可以适量的吃一些烧烤，但是有很多需要注意的地方。本身烧烤类食品里面含有大量的致癌物质，而且一旦没有烤熟，烧烤类食品之中的细菌就会侵入人体，从而不利于孕妇的身体健康。
怀孕了一般不可以吃烧烤，尽量选择清淡饮食。
烧烤并没有太高的营养价值，怀孕了吃烧烤，如果食物并没有烤熟，容易引起细菌感染，严重时还可能会出现食物中毒的现象，所以怀孕后通常不可以吃烧烤，多吃比较清淡的食物，比如喝小米粥、排骨汤等，有利于补充身体所需。
平时要注意饮食卫生，不要吃过期变质的食物，也要少吃熏制以及腌制品。
怀孕了尽量少吃烧烤，烧烤的食物性质趋于热，由于加入的各种调味品，如孜然，辣椒，辣椒等，会影响胎儿的发育。
都属于辛辣成分，辛辣刺激，可能影响胃肠功能，损伤胃肠黏膜，不利于食物吸收，不能及时给胎儿提供营养。这些肉制品在烧烤过程中可能存在未煮熟的隐患，容易感染寄生虫，不利于胎儿的生长。孕妇要注意保暖，避免感冒，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
怀孕的时候建议最好不要吃烧烤，避免吃没有烤熟的肉。在怀孕的时候孕妇身体免疫功能会大大下降，烧烤中可能含有大量的大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌，因此很容易导致食物中毒、细菌感染。如果非要烧烤，可以自己在家买一些新鲜的食材，自己来做，这样食材也会得到保障。孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝热水。
刚怀孕不可以吃烧烤，具体分析如下：
烧烤不利于肠胃的消化和吸收，而且3,4苯并芘会对身体造成伤害。刚怀孕的女性可以多吃一些全麦类食物，比如麦片、全麦面包、全麦饼干等，这些都是富含粗纤维、维生素e、富含锌、钾等矿物质的食物。另外，还可以通过补充一些不饱和脂肪酸，比如豆制品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如瘦肉，干果等。
怀孕请不要吃烧烤，烧烤的食物不一定都熟透了，所以也有可能导致腹泻。腹泻也会刺激子宫收缩，增加流产、早产的风险。另外，烧烤含有很多佐料，很辣。也会刺激子宫收缩，导致便秘。
烧烤过程中，会发生“美拉德反应”，随着香气的散发，维生素被破坏，蛋白质变性，氨基酸同样被破坏，严重影响三者的摄取。因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度，由于肉直接高温烘烤，分解后的脂肪落在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉中的蛋白质结合，生成苯并芘这一致癌物质，附着在食物表面。检测出附着在烤肉用铁签上的焦屑中的苯并芘含量达到了每公斤125微克。
