当患者发生了踝关节处的韧带断裂，不管患者采取的是保守疗法，或者外科的方法，通常都要4-6个星期。
在4至6个星期之后，患者也能进行关节的弯曲和伸展运动。6个星期之后可以逐步进行步行路运动，步行运动两个星期之后，可以尝试慢跑，当脚踝韧带断裂之后，要进行跑步运动，至少要八个星期之后再开始慢跑。不过在一段时间内不要进行太久的奔跑，避免造成韧带局部的受力，造成韧带肿胀，脚踝关节出现疼痛。
通常情况下，脚踝韧带撕裂疼。
，踝关节侧副韧带分为内侧副韧带、外侧副韧带，主要是维持踝关节稳定。而内侧副韧带为三角韧带，强度比较大，不容易发生撕裂，当踝关节受到外翻、外旋暴力时三角韧带撕脱，往往比较疼。一般表现为内踝处剧烈肿胀、疼痛。而外侧副韧带分为跟腓韧带、距腓前韧带、距腓后韧带，在踝关节受到内翻暴力时，容易造成外踝韧带损伤，表现为外踝迅速肿胀、疼痛。所以无论是内侧副韧带还是外侧副韧带发生断裂，疼痛都较剧烈。
如果是轻度损伤，脚踝韧带撕裂能自愈；如果是重度，通常不能。
1.能：韧带撕裂，一般因活动中做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂，如果只伴有扭伤，可以使用脚踝支具固定或弹力绷带加压包扎，使脚踝韧带在无张力状态下完成修复，所以在这种情况下，能自愈。第二、重度脚踝韧带撕裂通常为完全性断裂，需要进行手术
2.不能：脚踝韧带撕裂严重，伴随出现骨折的情况，通常来说，需要切开重建韧带止点或重建韧带，所以这种情况不能自愈。
一般情况下，脚踝处韧带撕裂的症状有脚踝疼痛、活动受限等，具体内容如下：
1.脚踝疼痛：如果患者的脚踝处韧带出现了撕裂的情况，患者的脚踝处通常会出现比较明显的疼痛症状，患者可能无法负重或正常地行走。
2.活动受限：在脚踝处韧带撕裂后，患者脚踝处通常会出现肿胀的情况，在不适症状的影响下，患者脚踝关节的活动可能会受限，在活动脚踝关节时，患者可能会出现较为剧烈的疼痛感。
脚踝韧带撕裂的症状主要是局部疼痛和肿胀。
脚踝韧带多由内三角韧带，外副韧带组成。一般认为本病的发生与遗传因素有关。其中内侧副韧带比较韧，可分为内、外二层，以距胫前为主、距胫后及跟胫韧带所构成，外侧副韧带更弱从距腓前、距腓后及跟腓韧带所构成。因此，踝关节扭伤时，外侧副韧带普遍受伤的可能性较高，具体表现踝关节外侧压痛明显，肿胀瘀斑等伴踝关节内翻时痛，如内侧副韧带损伤等，然后出现踝关节内侧的局部肿胀和压痛，踝关节外翻时痛。
脚踝韧带撕裂在临床中可谓尤为多见，脚踝韧带分为脚踝前韧带、脚踝后韧带、脚踝内侧韧带和脚踝外侧韧带等。脚踝有韧带撕裂时，基本都会造成局部肿胀、局部疼痛、皮肤发青、淤血、脚踝怕内、怕外，或出现脚踝活动受限，或踝关节长期不稳及其他不舒服症状。
当脚踝韧带撕裂发生时，患者应及时去医院检查，具体观察韧带撕裂部位，并根据韧带撕裂轻重程度，考虑采取适当治疗措施，如，保守或手术治疗等。