牙龈萎缩黑三角需要首先解决口腔卫生。因为黑三角的出现主要原因还是牙菌斑牙结石，长期刺激使得牙龈吸收营养受阻，形成牙龈萎缩。所以一定在刷牙漱口方面下功夫，用正确的刷牙方法。
平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙周组织会产生牙周炎，而引起牙龈萎缩，牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血，刺激牙体组织会产生龋坏。可以进行洗牙。
目前没有太好的办法治疗，建议在进食以后，把两个牙邻面之间的黑三角区嵌塞的食物剔除干净。好好刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每餐后、睡觉前都刷牙，可以维护牙周的健康，避免牙槽骨进一步的萎缩、降低。如果继续的萎缩、降低，黑三角会变得越来越大。
如果是脚跟的内侧三角韧带撕裂受伤，通常要四个星期才能完全康复。
因此，当三角韧带受伤的时候，要尽量减少脚部的负荷运动和脚踝的屈伸运动，这样才能为撕裂的韧带提供一个恢复的环境。另外，在治疗过程中要注意防止脚踝关节受到风寒，以免再次受伤，同时要在卧床上垫高患腿，以促进韧带撕裂的愈合。同时还可以通过口服活血化瘀的药物进行外敷，促进踝关节部位瘀血、肿胀的吸收与消失，促进三角韧带撕裂的愈合。
一般情况下，三角韧带骨折患者会发生踝关节不稳定，要想让患者的功能恢复，目前的治疗方法是外科为主，采用腰硬式麻醉下进行三角韧带的修补和重建，一般采用螺钉进行修补重建，术后患者要做好石膏支架或支架外固定防护4个星期，然后再进行脱臼，这样可以促进关节的屈伸运动，建议患者及时去医院就诊，尽早治疗有利于身体健康。
三角骨骨折2个月左右能恢复。
通常三角骨骨折经过规范的处理后，在4-6周内会发现骨折线模糊，从而可以恢复正常，这时可以解除外固定，进行手腕的运动功能训练。不过，在运动初期，由于长期的固定，腕部经常会有一些僵直和软组织的粘连，需要进行一些运动，一个多月到一个半月，这样就可以基本恢复到以前的正常功能了。
