问题分析：您好，您说的是外伤导致的局部的皮肤呈淤黑色嗯，不知是一个月了还是一周？
指导建议：如果您受伤，目前一个月了，局部的皮肤呈暗黑色，这种情况一般是由于局部的血供不佳导致的。额，如果超过一个月了，应该详细检查下下肢血管。如果仅仅是一周时间，再到医院去用手按压一下局部是否有血肿？或者是检查一下彩超，就可以明确，如果是血肿的话，需要切开引流
可以选择乌鸡汤等食疗滋补，对改善产后气血虚和伤口修复慢等帮助是比较大的，可以推迟一段时间之后，选择到医院进行彩超复查看一下，在饮食方面还是多吃滋补类的食物，注意一下恶露等。
维生素C丰富的食物有助于伤口愈合，例如芹菜，橙子，山楂，猕猴桃，草莓，荔枝，柚子等。西红柿可以防止血小板的凝结，同时含有丰富的维生素C，胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合非常有利。
伤口愈合了还会痛，主要是由于切口处的皮肤及皮下组织愈合时间较短，常需要3-6个月的时间。在腹壁肌肉愈合的过程中会形成慢性瘢痕粘连，也会影响到皮下神经而引起慢性神经性疼痛。
吃水果猕猴桃芒果等这些水果对伤口愈合好。在这些食物当中含有丰富的维生素，对伤口的愈合有积极的促进作用。所以对于手术以后的病人，非胃肠道的手术能够正常进食的病人，早期的补充新鲜的水果是非常有益的。
肛裂手术是菱形切除肛裂并行肛门括约肌的松解的，手术后最主要是保持肛门的清洁，每次大便后要清洗上药的，在饮食上促进伤口生长的主要是蛋白质和维生素类的，所有要多吃蔬菜和水果类。高蛋白的肉类，蛋类要适当补充。
