女,22岁,胖,有遗传基因,饮食习惯不好,13岁开...

会员116462552 0 已回复
女,22岁,胖,有遗传基因,饮食习惯不好,13岁开始胖再也没瘦过,身上的肉很硬。基本上不生病,想问医生怎样才能健康的瘦下来。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
朱文晶 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
已帮助用户: 58216
指导意见:您好,根据您的描述,您的情况肥胖,有遗传因素,未成年就开始发胖,您的情况减肥效果是比较慢的。未成年出现的肥胖,一般是细胞增多造成的。增加细胞凋亡的方法,不利于身体健康。成年性的肥胖,细胞体积变大。你要想减肥是一个慢而长的过程。要想要瘦身成功,在饮食上和运动上要双管齐下。开始减肥不要将自己的目标设得太高,循序渐进才是聪明的减肥方法。不节食、不吃减肥药,规律吃三餐,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少,虽然不是立竿见影的减重方式,但却能让人瘦得健康。饮食要遵循如下顺序,先蔬菜→植物性蛋白质(豆製品)→动物性蛋白质(肉类)→碳水化合物(饭、麵、麵包等)的顺序进食,放慢吃饭的速度就能减少食量,避免重口味,才能和肥胖分手。培养运动习惯,培养正常生活作息,慢慢增加运动量,最主要持之以恒。
有用0
相关问答

高血压有遗传因素。
高血压是遗传因素、基因因素、生活方式等因素造成的。有高血压的家庭成员,有较高的高血压危险,但也不代表他们就会有高血压。家庭成员中,有高血压的几率会更大,这与遗传因素、家庭成员的生活方式、生活方式等因素有很大的关联。因此,有高血压的家庭成员要加强日常的饮食。平时要多运动,增强体质,增强体质,控制体重,低盐低脂的饮食。日常生活中要保持良好的心态,不要过于焦虑和紧张,这样可以有效地防止血压升高。另外还需要注意饮食清淡,多食用新鲜的瓜果和蔬菜,以增强免疫力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

遗传基因检测能查出染色体异常、单基因遗传病、多基因遗传病、先天性代谢异常等遗传病。
1.染色体异常:这类遗传病通常是由于染色体数目或结构异常引起的,如唐氏综合征、威廉姆斯综合征等。
2.单基因遗传病:这类遗传病通常是由单个基因的突变引起的,如囊性纤维化、血友病、肌营养不良症等。
3.多基因遗传病:这类遗传病通常是由多个基因的突变引起的,如糖尿病、高血压、心脏病等。
4.先天性代谢异常:这类遗传病通常是由于酶或代谢途径的缺陷引起的,如苯丙酮尿症、枫糖病等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

肌张力障碍是否存在遗传基因取决于患者的具体情况,肌张力障碍一般包括肌张力增高或肌张力降低,如果是继发性因素引起的肌张力障碍,如电解质紊乱,高钾低钾,血钙改变等导致肌张力增高或降低,则可能遗传的不明显。
还有一些患者,如果是因为食物和药物中毒而出现肌张力障碍,那么这些患者一般不会有遗传倾向,但是如果患者是遗传性肌张力障碍,那么患者有可能存在基因的异常或者突变以及染色体缺失。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

无遗传基因亦有双胞胎可能,只不过现在还很容易单胎,双胞胎出现的可能性比较低,建议患者随遇而安,避免造成心理负担,纯粹是对于宝宝和孕妇来说,单胎倒是比较好,双胞胎易营养不足,且易早产,对母体也有较大危害。
此外,如果患者已经怀孕,则应该注意休息,同时合理饮食,而且应该按医嘱定期前往医院进行产前检查,可以了解宝宝的发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病的病因很多,除了饮食之外,还与遗传、环境、精神因素等因素有关,如果不注意饮食,患上糖尿病的几率会大幅上升,尤其是吃太多的甜食,油腻的食物,卡路里含量高,都会导致糖尿病,这与个人的遗传基因有一定的关系。两个人都是一样的,有遗传基因的人患上糖尿病的几率更大,患上糖尿病的几率也会更大。糖尿病是一种可以控制的病症,需要根据患者的血糖、糖化血红蛋白的高低以及并发症的不同来进行治疗,同时还要注意饮食和体育锻炼。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

乳腺纤维瘤患者通常应注意饮食清淡、营养丰富等。
乳腺纤维瘤属于良性肿瘤,好发于青年女性身上,这是由纤维组织和腺上皮所组成的,通常跟体内性激素水平紊乱有关。乳腺纤维瘤患者要注意饮食要有规律,避免三餐紊乱、暴饮暴食。平时多吃粗粮、新鲜蔬菜、水果等,适当吃一些瘦肉,补充蛋白质。在日常生活中要注意忌烟忌酒,不要吃辛辣刺激性食物。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。