生活习惯不好、不洁性生活、长期服用药物、营养不良、经常高温蒸浴，会导致精子畸形率高。改善精子畸形需要明确病因，对症治疗。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。日常可以多吃黑豆、木耳类食物。
人的精子三个月循环一次，所以坚持三个月的锻炼身体，多吃番茄红素、维生素就能有所改善。平时如果有炎症感染，需要及时的抗炎对症治疗。生活上注意卫生，饮食清淡营养，戒烟戒酒，适当锻炼，避免久坐长时间处于高温状态。在男科医生的指导下，根据病情和检查结果，进一步的明确诊断对症治疗。
男性精子畸形率太高，这将直接影响生育力。男性精子畸形率高主要是由于先天发育不全或后天疾病的影响。特别是对于泌尿系统疾病，有必要去医院泌尿科进行彻底检查。如果发现问题，就需要有针对性的治疗。只要能找到精子畸形率高的原因，找到积极的治疗方法，就能恢复正常生育能力。
精子畸形率高可以通过药物改善，同时需要日常饮食改善和改变日常习惯调理。精子畸形率过高会导致男性不育，要消除不良生活方式和环境带来的影响，如戒烟戒酒，避免近期接触放射线、辐射、有毒有污染的环境。
精子畸形主要是指精子的头部、中部与尾部等出现的形态变异情形，其中，头部畸形主要表现有巨大头、无定形、双头等；中部畸形有体部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。精子高畸形率出现的症状表现为正常形态的精子数明显少于50%。畸形精子超过70%时，应进行染色体检查。精液中有支原体、衣原体感染时，精子活力降低，精子密度减少，畸形精子增多建议正规医院看，效果会比较的好。
