通常患者需要吃更多的温阳食物，羊肉，狗肉，韭菜和木耳，这些都可以吃得更多。但是，如果出现早泄、腰膝酸软、手脚冰凉的情况，这种考虑是由肾阳虚引起的，参保合剂可以合用。可以配合使用中药，温肾壮阳，如果早泄发生，通常要尽量避免给自己带来太大的心理压力。心理压力仍有一定的关系。
早泄勃起不是很难。应该认为是肾阳虚所致。当男性长期频繁手淫、性生活频繁、感冒、精神和心理压力过大、身体劳累、吸烟饮酒等不良习惯和饮食习惯等原因时，就会引起肾气不足，导致肾阳虚、早泄、勃起不硬等症状。应该及时去正规公立医院的男部治疗，以免延误病情，加重病情，影响正常的性生活。
问题分析：这个可以到医院中医科就诊，多注意休息，加强营养，避免过度劳累。
指导建议：建议到医院中医科治疗，多注意休息，可以口服六味地黄丸。
男性的性生活时间太短，不能满足女性的需求，那么就存在早泄的问题。如果早泄从一开始就不存在，那么很可能是由继发性疾病引起的，特别是泌尿系统疾病，如前列腺炎、睾丸炎、静脉曲张、精囊炎等。如果包皮过长，龟头过于敏感，肾功能不好，身体上还有其他慢性病，导致身体状况下降，性功能障碍也会发生。在服用特定药物或手术治疗前，找出早泄原因。
早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，像芝麻、豆类，还有羊骨、狗肉、韭菜等很多食物都可以搭配食用的。山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
一般常见的是前列腺炎，激素水平下降，神经血管病变，需要进一步检查明确原因后再针对性治疗。一般建议还是应该前往正规医院的泌尿外科全面检查一下，明确早泄阳痿的原因再针对性治疗比较稳妥的。