备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕36周一般可以采取左侧位睡觉，更有利于胎儿的供氧。
怀孕36周处于孕晚期，而采取左侧位睡觉是最佳的睡姿，因为记录孕晚期时候，子宫多数会呈现右旋状态会使腹主动脉受到一定的压迫，使局部的血液循环受到影响，因此采取左侧位睡觉，更有利于血液循环供给胎盘儿。
孕晚期要加强孕检，了解胎儿在宫腔内的变化，要做好分娩的准备。
怀孕36周可以吃鸡蛋、瘦肉以及牛奶等，也可以吃番茄、菠菜等蔬菜。
怀孕36周属于孕晚期，在平时的生活中可以适量的吃些鸡蛋、瘦肉以及牛奶等有利于补充身体所需要的蛋白质营养，同时也可以提高身体的免疫力，也可以配合番茄以及菠菜等蔬菜食物食用，有利于营养均衡全面的吸收，对于分娩具有诸多的好处。
怀孕晚期要注意胎动等情况。
怀孕36周失眠应该这样做：
1.要养成按时睡觉的习惯，要控制好自己的情绪，睡觉前要注意内心的平静。
2.睡前也可以喝一杯热牛奶，有效改善睡眠。
3.而且，还可以听舒缓的音乐，对睡眠也有好处。
4.洗热水澡或泡脚也有助于改善睡眠。
5.白天可以进行适当的户外活动，如果身体产生一点疲劳感，就可以睡觉了。
测试怀孕的方法主要有三种：
1、用早早孕试纸检测，可以去大药房购买早孕试纸，按照其说明书的指引，检测尿液，用第一次晨尿效果比较好，出现了两道红色的杠杠，是阳性，说明怀孕了。
2、抽血化验检测血液中的hcg水平。如果hcg大于10，可以诊断早孕，用这种办法诊断早孕，相对来说比较准确。
3、如果停经超过了40天，用B超检查可以诊断早孕。
