与不注意保暖，嗜食生冷寒凉之品，作息时间不规律，自身抵抗力低下等因素有关。首先要注意保暖，忌食生冷寒凉之品，每天坚持泡热水脚，同时可以喝生姜红糖水温经散寒，化瘀调经。
手脚冰冷通常是由身体寒冷引起的，伴有月经量减少和宫寒。平时，应该注意多吃温补食物，喝红糖和姜水，每天晚上睡觉前用热水浸泡双脚，适当增加一些锻炼，在医生的指导下口服一些药物，这样可以改善病情。
一般情况下，月经量少，肚子疼的厉害可能是月经过少导致痛经引起的，可能与多种因素有关，具体内容如下：
1.如果患者自身情绪波动抑郁或郁怒，可能会导致气滞血郁，从而出现月经量少，肚子疼的厉害的情况。
2.如果患者久居潮湿之地，或者长时间进行生冷的食物，会导致寒湿之邪侵于胞宫冲任，从而使身体的气血运行不畅。
3.如果患者平时性生活的不当，外阴的不洁等，会导致湿热之毒内蕴，从而出现月经量少，肚子疼的厉害的情况。
建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，平时注意小腹部的保暖。
月经量少、肚子疼，可能是由于宫寒所致。这类女性身体比较虚弱，往往会有痛经、手脚冰凉、小腹坠胀，而痛经往往会引起月经量的减少。因此这类女性应该注意补气调血，做好手脚的及腹部的保暖工作。
后天某些因素造成，如一些妇科疾病，子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，或者是因为流产，引产，正常生产后没有修养好，留下的后遗症。或者是因为平时一些因素导致的内分泌受到影响，这都是有可能的。及时到医院检查一下子宫超声，化验一下激素水平，对症治疗。
月经量特别少是寒凝气滞引起的月经量减少，可以去医院的妇产科面诊检查和做一下妇科B超检查才能确定诊断的，再对症治疗就会好的，可以吃点中草药调理一下效果比较好，需要忌服辛辣刺激食物和生冷食物。