实际怀孕时间可以从末次月经的第一天开始算。
如果月经周期很规律，30天左右，那么实际怀孕时间就是从最后一次来月经的那一天算起。如果月经周期过短，或者月经周期过长，实际怀孕时间可以通过孕早期的彩超来推算，最好是通过胎芽的彩超来判断。孕期应该定期复查彩超。怀孕后注意养成良好的生活方式，避免剧烈运动以及过度劳累，清淡饮食。
怀孕天数是从末次月经来潮的第一天算起的，根据末次月经计算:末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，要是阴历天数是加14，同房后十天可以测血hcg阳性，月经周期规律，月经推后十天以上可以测出尿hcg阳性，B超显示大概五十天左右，可以看到宫内孕囊。
怀孕时间的计算：
如果平时月经周期规律，从末次月经第一天算起。比如，月经超过12天没来，按照最后一次月经来算，就是绝经42天(怀孕6周)；如果绝经后出现月经周期不规律、恶心、呕吐等早孕反应，或出现乳房胀痛，应尽早到医院妇科就诊，确诊妊娠。通过b超检查，根据孕囊的大小，可以推算出怀孕时间和末次月经的大致时间，从而推算出预产期。预产期为末次月经第9个月或-3个月，天数为7天。
平常月经规律，怀孕时间是根据末次计算，从末次月经来的第一天算。如果月经不规律，怀孕的时间是根据同房的时间计算，然后再加上14天，就是实际妊娠天数。如果不好记同房天数，就可以根据B超监测，B超检查一般在怀孕35天左右才可以看出，比较准确。
怀孕的时间，可以根据末次月经算起，也是可以做彩超检查，根据胎囊的大小来确定受孕的时间，平时也是要注意孕期的护理，需要保持良好的心情，增加营养，这样有利于健康好孕。