你好,我想戒烟。很难戒掉。戒了好几次,过一段时间又...

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你好,我想戒烟。很难戒掉。戒了好几次,过一段时间又抽了。
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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樊省安 医师 蓝田县中医院 中医科 二级甲等
擅长:中风,胸痹,眩晕
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指导意见:你好。目前的情况可以,在戒烟的过程中,多干一些其他的事情来,转移注意力。清淡饮食。
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张云菊 护士 吉林市第二人民医院 内科 三级
擅长:糖尿病心脑血管疾病
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指导意见:我很高兴为您解答问题,吸烟是不良嗜好,有百害无一益。戒烟需要意志和毅力。可以口袋里备一些糖果等零食。一次性戒掉,就不要再复吸,否则很难彻底切断,要选择跳崖式戒断方法。
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相关问答

戒烟后出现口腔溃疡的情况,这种现象一定不能再进行吸烟治疗,可能是由于戒烟之后生活习惯的一种改变,造成短时的应激状态,可以配合应用局部促进口腔溃疡治疗的药物,或者补充维生素进行溃疡的局部治疗,同时一定要养成更好的生活习惯,积极锻炼身体,经过一段时间戒烟之后的戒断反应就会消失,之后口腔溃疡就会有明显的改善。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

戒烟多久才能算是成功,需要根据个人的具体情况来判断,通常大多数戒烟患者需超过半年不吸烟,才能算是初步成功戒烟。
由于香烟中尼古丁对身体的长期影响,戒烟是一个长期的过程,即使已经长时间没有吸烟,也不能掉以轻心,因为一旦复吸,依然会染上烟瘾。而在戒烟的过程中,可能会出现各种戒断症状,如焦虑、失眠、食欲增加等。这些症状更会影响患者的戒烟成功率。
因此,为减少戒断症状对戒烟的影响,建议遵医嘱服用盐酸安非他酮缓释片等辅助戒烟药物来减轻戒断反应,从而提高戒烟成功率,同时,延长治疗疗程以防止复吸。

崔界峰 副主任医师 精神科 回龙观医院 已帮助用户:26
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

老人有效戒烟可以专给自己买不符口味的烟抽,使自己对烟由爱恋变为反感。这一招有效。规定自己每天吸一包每支烟可以少吸几口,每天减少吸烟次数,拉长时间间隔。坚持了几天,就巩固住了。再往后,继续减为10支、8支、5支,时间长了就戒掉了。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进:制定一个戒烟计划,比如今天吸一盒,明天18根,依次减少。严格按照计划实施,抵制住诱惑,几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟:身边常备瓜子、干果、水果等。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
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正确戒烟方法是因人而异的,青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了急性期,戒烟就会达到初步疗效。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟后的症状最常见的症状有倦怠、乏力、头晕、咳嗽、心中无所事事感,甚至有些人出现焦虑、失眠、噩梦、嗜睡等。长期吸烟能增加吸烟本人及周围吸二手烟的人肺癌的发病风险,此外吸烟能增加心脑血管疾患的患病风险。戒烟只有意志坚定,坚持下去就一定能够成功。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
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