对于焦虑症的治理,一部分人群不需要药只要在日常生活中减缓生活压力即可。如不借助治疗师的帮助,靠自己很难自愈,需要借助专业人才,如调理师帮助,通过心理治理可以改善和恢复。
焦虑症状如果不严重,患者有自知力,病情没有严重到影响生活和工作,患者可以通过运动,可以不吃药,能够配合心理治疗,调整认知,病情有自愈的可能。但是如果患者焦虑症状明显,明显影响工作和生活,患者有惊恐发作,这时必须使用药物系统治疗,不然患者病情会越来越重,严重的会有抑郁,甚至导致患者自杀。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症。焦虑症状如果不严重,患者有自知力,病情没有严重到影响生活和工作,患者可以通过运动(强度是以患者能够接受的最大限度,以出汗作为终极目标),可以不吃药,最好能够配合心理治疗,调整认知,病情有自愈的可能;但是如果患者焦虑症状明显,明显影响工作和生活,患者有惊恐发作,这时必须使用药物系统治疗,不然患者病情会越来越重,严重的会有抑郁,甚至导致患者自杀。
如果是轻微的焦虑发作,比如突然间紧张、恐慌,或者叫惊恐发作,可以不用药,自身调整也可以慢慢变好,但有如果焦虑已经到了很严重的地步的话,还是必须要用药进行治疗。
焦虑症是需要长时间服用药物控制症状,如果服用药物以后症状好转,需要继续服用维持量,定期进行复查,尽可能不要自己乱用,需要在医生指导下进行服用。平时注意休息,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持心情舒畅。