焦虑症不吃药的治疗方法

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之前由于某种原因尿过裤子,现在经常紧张焦虑心慌失眠,不敢去外边,不愿意接触人。
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医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
程丽春 副主任医师 甘肃省第二人民医院 其他 三级甲等
擅长:心血管常见病、多发病的诊断与治疗。
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你好!根据你描述情况,建议你多听听音乐,多阅读一些散文。每天坚持朗诵半小时,逐渐调理恢复正常
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景丽 沈阳二四五医院 精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理分析:你好,焦虑症患者一般表现为运动性不安、心悸、出汗、震颤、呼吸困难、口干、头晕、胸闷、尿频、尿急等症状。可以通过自身调节来进行相应的调整。
心理指导:对于焦虑症的治疗可以采取精神分析治疗用来帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。其次,认知行为治疗用来改变患者的认知方式。再次,是借助于药物进行相应的治疗,在医嘱下服用抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。最后,剔除不良嗜好,调整作息时间,放松心情,平衡好工作与生活,如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
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范文献 私人心理诊所 心理诊所
擅长:学习技能发育障碍,臭汗恐惧症,广泛性焦虑障碍,精神...
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心理分析:你好,从SCL90测试来看,焦虑、恐惧分很高,但是否非吃药不可,还要看患者实际表现情况,和病程长短。
心理指导:如果起因只有尿过裤子一件主要事件,可以请有经验的心理咨询师做一个疗程约两个月的认知治疗。应该有效果。 小建议,可以让患者强度小,时间长的小运动,当然最好是她喜欢的运动,用身体的疲劳替代精神疲劳。有利于睡眠和焦虑的缓解。
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梁彩霞 心理咨询师 心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理指导:您好,之前有过不愉快的经历,情绪低落,心烦意乱,有了心里阴影,缺乏自信。建议您凡事平常心对待,听从医生指导药物治疗,缓解焦虑抑郁情绪,同时进行心理治疗,恢复正常认知,保持良好健康心态。祝早日康复,生活愉快。
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相关问答

对于焦虑症的治理,一部分人群不需要药只要在日常生活中减缓生活压力即可。如不借助治疗师的帮助,靠自己很难自愈,需要借助专业人才,如调理师帮助,通过心理治理可以改善和恢复。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症状如果不严重,患者有自知力,病情没有严重到影响生活和工作,患者可以通过运动,可以不吃药,能够配合心理治疗,调整认知,病情有自愈的可能。但是如果患者焦虑症状明显,明显影响工作和生活,患者有惊恐发作,这时必须使用药物系统治疗,不然患者病情会越来越重,严重的会有抑郁,甚至导致患者自杀。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症。焦虑症状如果不严重,患者有自知力,病情没有严重到影响生活和工作,患者可以通过运动(强度是以患者能够接受的最大限度,以出汗作为终极目标),可以不吃药,最好能够配合心理治疗,调整认知,病情有自愈的可能;但是如果患者焦虑症状明显,明显影响工作和生活,患者有惊恐发作,这时必须使用药物系统治疗,不然患者病情会越来越重,严重的会有抑郁,甚至导致患者自杀。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

如果是轻微的焦虑发作,比如突然间紧张、恐慌,或者叫惊恐发作,可以不用药,自身调整也可以慢慢变好,但有如果焦虑已经到了很严重的地步的话,还是必须要用药进行治疗。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症是需要长时间服用药物控制症状,如果服用药物以后症状好转,需要继续服用维持量,定期进行复查,尽可能不要自己乱用,需要在医生指导下进行服用。平时注意休息,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持心情舒畅。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症的治疗方法除了服药以外,更重要的是心理治疗,认知、行为心理治疗对于焦虑症的疗效是非常肯定、非常确切的,是心理治疗为主,药物治疗为辅。焦虑症以强烈的惊恐体验或不明原因的提心吊胆、紧张不安为主要临床表现。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往