避免长时间站立，不要走路过多，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，可以给予局部进行热敷，理疗，烤电，使用活血化瘀的中药。可以到骨科就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
膝盖撞伤消肿，可以到骨科就诊，拍个片子排除骨折后，软组织挫伤可以抬高患肢，暂时不要活动，24小时以内可以冰敷，24小时以后可以热敷。膝关节受伤以后容易导致局部软组织的挫伤或者是骨折等。采取相应的治疗措施。
膝盖撞伤后五六天还痛首先要考虑是否骨折，如果骨折及时到医院进行接骨治疗，如果没有骨折可以通过冷敷治疗，可以有效控制损伤部位的出血，减轻局部肿胀，24小时后可采用热敷，也可冷热敷交替，消除损伤部位肿块，加快组织恢复速度。
病情分析：还是有可能的，所以您还是需要注意患处卫生的，除了感冒药，您还要用消炎药，，
意见建议：常用的头孢就是可以的，平时还要注意饮食的。祝你健康！
你所说的这种情况最常见的是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。是未完全康复的表现。除了就医进行合理地治疗外，应该避免不当的活动和刺激，饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常，必须有足够的耐心才行。
问题分析：您好！膝关节软组织损伤，经正确治疗后需要2周左右的时间可以跑步。患处在伤后三天外用活血化瘀药，口服消炎药、活血化瘀药治疗。
意见建议：患肢抬高休息，一周内禁止下床活动，避免和关节负重，按时吃药，不吃辛辣食物，忌烟酒。
