怀孕四个月之后，就可以适当的补充一些钙质。另外可以补充，多种维生素，多吃蔬菜水果。保证营养成分的，全面摄入。另外多吃一些干果，也是，补充孩子微量元素的食物，按时产前检查，出现不适随时就诊。
可以吃一些适合中老年吃的，含糖量少的钙剂。一般性的缺钙可以通过食物补充，比如多吃一些豆奶制品、蛋类、肉类、海产品、燕麦粥等，提高钙的摄入量。钙是不是人体不可缺少的元素之一，由于中老年女性雌激素的快速降低，容易造成骨质疏松。
量血压一般在早上刚起床没有活动时、下午的4-6点等时间点比较合适。
1、早上刚起床还没有进行活动时可以量血压，这时的血压一般是最高的，能够反映出血压的高值。
2、下午的4-6钟，这时血压是比较准确的状态，如果白天没有时间，可以在晚上休息或睡觉量。
量血压要注意连续记录，更有参考价值，如果血压偏高建议及时就诊。
空腹不宜吃钙片。空腹吃钙片，钙会与胃酸反应，导致肠胃不适，会损失钙片中的微量元素，影响钙的吸收，还容易增加患结石的机率。钙片饭后食用，不会伤害胃部，更有利于钙的吸收。
骨折患者可以吃钙片，因为骨头里面的主要成分以钙为主，多补充点钙，对骨折的愈合很有帮助。但是补钙也不能太多，每天补钙不能超过1500mg，因为如果补钙太多，会出现肌肉抽搐，有些还会影响心脏，导致心律失常。如果引起恶性心律失常，很有可能会有生命危险。
孕妇照三维彩超排畸检查在怀孕20周到28周之间进行，这时候胎儿的各个脏器器官的基本发育成熟，活动度也是比较大，羊水量充足，可以全面的观察到胎儿的各项生长发育指标。
