膝盖总是酸可能是关节老化、长期不运动、骨质疏松、骨性关节炎等原因导致的，具体分析如下：
膝盖总是酸，短时间内不能得到明显的缓解，建议到正规医院做膝关节X线片或做骨密度检查。X线片表现为骨性关节炎，会伴随有疼痛、晨僵、走路弹响等；如果是骨质疏松会伴有腰痛、小腿抽筋等症状。建议确诊后积极进行治疗，以免延误病情。
通常情况下，腰直起来就疼弯着不疼可能是脊柱退化导致的。
最主要的病因是脊柱的退化，也就是骨头的韧带和软组织的衰老。常见的病症有：椎间盘突出，椎管狭窄，小关节不稳，腰肌或颈部肌肉劳损，筋膜炎或韧带炎等。腰椎和颈椎的MRI检查是最好的检查方法，能为临床提供更多的有价值的资料。腰肌劳损可以通过热敷、按摩、针灸、艾灸、理疗等方式进行治疗。
腰直起来就疼弯着不疼一般可以通过牵引、来了、使用药物等方式来改善症状。
腰椎持续牵引治疗可以放松腰椎肌肉，恢复腰椎曲度，改善腰椎小关节的对合关系，可以缓解腰椎的疼痛。还可以通过腰部超短波或微波疗法可以缓解腰部炎症所致的腰痛，并且可以使腰椎活动范围得到恢复。另外可局部外用氟比洛芬脂凝胶贴膏，可以减轻炎症，减轻疼痛。
腰直起来就疼、弯着不疼提示可能存在腰椎椎管狭窄的情况，要求保持严格的卧床、制动、休息。在治疗期间一定要平卧硬板床休息，尽量不要下地负重活动，以免加重这种疼痛。
膝盖关节总是咔咔的响是关节的软骨或韧带引起的，如果没有什么症状的话，是不用通过进行治疗的。但是出现疼痛难受的话，应该及时得到骨科就诊，在医生的指导下做出正确的处理方案，平时避免过度活动，减少上下楼梯的运动。
