最近几年的时间每次月经的时候都出现这种腹痛，这个需要看一看自己有没有性生活，有没有进行过流产，如果是有流产史的话，有可能是子宫内膜异位症引起的。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
痛经要注意保暖补水，也可以吃一下止痛药物等调理看看，但是经期后建议按疗程吃一下中成药等，活血祛瘀等，看看在经期是否有血块等比较多的情况，多吃蔬菜水果等会比较好的，建议配合热敷的。
来月经时出现痛经可以局部热敷缓解痛经的症状，如果疼痛感比较严重可以服用止疼药物治疗，可以去医院做B超检查腹痛的原因对症治疗，痛经有可能和经期受寒有关系，也有可能是盆腔炎，腺肌症导致的，不要经期受凉。
在没有妇科疾病的情况下，有疼痛的情况，应该是原发性痛经引起的，可以在当地医生指导下服用中成药乌鸡白凤丸，元胡止痛片进行调理。在月经期间，一定要注意腹部的保暖，不要食用生冷辛辣刺激性食物，注意会阴部的卫生清洁。
来月经痛经的现象，注意腹部保暖，喝点红糖水来进行缓解症状，在经期不要吃生冷的食物，不要有过大的心理压力，有规律的作息，这都是有利于调理现在的情况，必要时可以看下中医来进行调理。
常见的原因有着凉，精神过度紧张，或者是有妇科炎症，子宫内膜异位症，子宫腺肌症等问题。性痛经的发生，主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。轻度的痛经，可以多喝热的开水或者红糖水，局部的热敷都可以进行缓解。
