便秘可以喝白开水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含有高膳食纤维的食物，有必要养成良好的习惯，养成每天定时排便的习惯。早上空腹喝一杯温水，多运动，用手揉腹部有助于排便。
婴儿便秘可以给孩子吃一些青菜或者是水果了，添加点辅食以后，孩子的便秘情况就会缓解的，让宝宝多喝水，可以给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5-10分钟左右就行。
秘是一种经常发生在婴儿身上的疾病。这意味着孩子的大便干燥而且排便时间较长，有时排便困难。普通粪便：如果宝宝间隔超过2天（48小时），就会发生便秘。由于大便干燥而且坚硬，每次排便困难，宝宝都会产生恐惧，害怕排便，导致恶性循环。胎儿粪便：如果在出生后24小时内没有看到胎儿，应该怀疑消化道的先天性畸形会导致粪便阻塞并迅速进行诊断和治疗。
对于便秘儿童来说，饮食疗法是改善便秘的最有效方法。例如可以吃苹果、梨、葡萄柚、草莓、猕猴桃等。这些水果富含多种维生素，可以补充身体所需，从而起到缓解便秘的作用。另外，我们应该注意让孩子在生活中多喝水，这也是预防便秘的一种方法。
如果有便秘的情况，是能够适当的服用一些通便的药物，除此之外也可以外用一些润滑肠道的药物来缓解症状。并且在这段时间内尽量要避免长时间的久蹲厕所，其次在生活上面不要过度的劳累，多注意休息。饮食方面也要清淡一些的。
